"이 세상 누구도 당신을 넘어지게 할 수 없다. 당신 자신의 신념이 여전히 서 있다면." 유명한 흑인 지도자 마틴 루터 킹의 유명한 말입니다.
미국 사회학자들이 심층적인 연구를 진행했다. 본 연구에서는 'Who's Who in America'에서 무작위로 선정된 고성취자 1,500명의 태도와 특성을 조사했다. 'Who's Who'에 포함되는 주요 기준과 조건은 부나 사회적 지위가 아니라 특정 분야에서 현재 성취도입니다. 그 결과, 가장 성공한 사람들은 동일한 특성을 많이 보이며, 자신감이 성공의 가장 중요한 5가지 요소 중 하나라는 사실이 밝혀졌습니다.
가장 성공한 사람들은 자신의 자신감, 지능, 성공 능력에 의존합니다. 이에 대해 응답자의 77%가 A등급을 부여했습니다.
자신감은 기분이나 사람이 얼마나 좋은지에 있는 것이 아니라 인생의 문제를 해결하기 위해 명확한 조치를 취하는 지혜가 있는지에 달려 있습니다. 여기에는 독립적인 의지력과 목표 설정 능력이 포함됩니다.
그렇다면 자신감을 키우는 방법은 무엇일까요? 심리학자들이 요약한 자신감을 키우는 몇 가지 기본 단계는 다음과 같습니다. 현재의 자신감 수준에 관계없이, 이 단계를 따르는 한 인생의 모든 도전에 직면할 수 있는 자신감이 높아질 것입니다.
(1) 스스로에게 말하세요: 목표를 달성해야 합니다
대부분의 사람들이 목표를 설정하더라도 진심으로 목표를 달성하려는 욕구가 없기 때문에 목표 달성에 대한 자신감이 부족합니다. . 영국의 철학자 버트런드 러셀은 “보통 사람들은 종종 자신이 할 수 없다고 믿고, 어떤 것에도 큰 희망을 두지 않는다”고 말한 적이 있습니다. 할 수 없어." 그리고는 희망을 포기했습니다.
어느 회사에 다니든 직장에서 급속한 성장을 추구하며 늘 성실하고 목표를 향해 전진하는 소수의 사람들이 있기 마련이다. 대부분의 사람들은 자신의 노력의 절반만 투자하는 경향이 있고 적극적으로 모든 노력을 기울이지 않는 경향이 있습니다.
자신감이 중요하다. '이게 내 일이다' 이런 집중적인 믿음은 중도 포기하는 마음이 절대 자신감을 낳지 않는다. 결코 회사의 훌륭한 직원으로 간주되지 않습니다.
이를 위해서는 하루 동안 업무에 완전히 몰입해 보세요.
사람들은 흔히 “자신의 일에 집중해야 희망이 생긴다”고 말한다. 희망과 자신감은 같은 근원에서 나온다. 하루라도 일에 몰입하면 '실천적으로 하면 할 수 있다'는 자신감을 갖게 된다.
단 하루, 무의미하게 들릴 수도 있지만 자신감 넘치는 인생의 전환점이 되는 날이다. 자신감과 희망이 가득한 하루가 성공을 향한 첫걸음이라는 것을 많은 사람들의 경험을 통해 확인할 수 있습니다.
(2) 최선의 준비를 하라
영국의 몬테 헐은 "사실 한 번에 성공했는데 20년이 걸렸다. 단 한 번에 해냈다"고 말했다. 일어나다. 성공과 자신감의 중요한 원천 중 하나는 모든 것에 대한 준비입니다.
예를 들어 사람들에게 제품이나 아이디어를 판매할 때 자신감을 갖는 가장 좋은 방법은 어디서 만나든 상대방에게 특별한 것을 제공할 수 있도록 미리 준비하고, 특별한 방법을 가진 다른 사람. 더욱이 상대방이 시간낭비라는 느낌을 받지 않게 하려면 어떤 주제와 방법으로 핵심 내용을 적절하게 표현해야 할지 미리 깊이 이해하는 것이 필요하다.
데몬스 샨시(Daemons Shanshi)라는 청년이 고대 그리스 지도자들에게 연설을 했습니다. 그가 연단에 올랐을 때 그의 목소리는 약하고 말더듬이었으며 그의 태도는 외설적이었고 그의 생각은 혼란스러웠다. 그가 말이 끝나기도 전에 청중들은 야유를 하며 그를 무대에서 떨어뜨렸다.
그러나 데이먼스 샨시는 단념하지 않습니다.
앞으로는 준비되지 않은 연설은 절대 하지 않겠다고 다짐했다. 그는 목소리를 훈련하기 위해 에게해에 큰 소리로 말했고, 용기를 훈련하기 위해 휘두르는 칼 아래에서 연설을 연습했고, 말더듬을 없애기 위해 입에 자갈을 물었습니다.
다음번 집회에서 연설할 때 그는 낭랑한 목소리와 감동적인 마음을 지닌 다른 사람이었다.
(3) 자신의 가장 큰 강점에 집중하세요
큰 성공을 거둔 사람들은 자신이 가장 잘하는 분야에 에너지를 집중하는 방법을 알고 있습니다. 승자는 강과 같아서 길을 찾아 따라갑니다. 강 옆에 서서 강이 얼마나 강력한지 생각해 보세요. 강은 전기를 생산하고, 밭에 물을 대고, 엄청난 부를 창출할 수 있습니다. 왜? 모든 움직임을 한 방향으로 집중시킵니다.
패자는 늪과 같아서 여기저기 돌아다니며 모든 일을 조금씩만 하고 아무것도 성취하지 못합니다. 늪 가장자리에 서면 사람을 끌어내릴 뿐이고 모기의 온상이자 질병이 퍼지는 곳이자 사람에게 해를 끼칠 수 있는 악어, 독사 등 파충류의 둥지라는 사실을 알게 된다.
자신이 가장 잘할 수 있는 일에 집중하다 보면 자신감이 커지는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 스포츠 관측자들은 무하마드 알리가 상대를 계속해서 이길 수 있었던 이유는 주로 그가 자신이 가장 위대한 파이터라고 믿었기 때문에 그의 상대도 그가 가장 위대하다고 믿었기 때문이라는 데 동의합니다.
우리 각자는 할 수 있는 일이 참 많습니다. 링컨은 일류 변호사가 될 수도 있었지만 정치가가 되는 것을 선택했습니다. 그는 자신이 역사의 새로운 장을 쓸 수 있다고 믿었고, 이 사명을 완수하기 위해 일생을 바치기로 결심했습니다.
따라서 승자는 의도적으로 선택됩니다.
(4) 자신감을 기르십시오
영국의 브라운은 "오늘날에는 '할 수 없다'고 말하면 실패의 편에 서게 되는 경우가 많다"고 말했습니다. 자신에게 친절하게 대하고 승리와 성공 목록을 작성하십시오. 당신이 성취한 일에 대해 생각하면, 당신이 할 수 있는 일에 대해 더 자신감을 갖게 될 것입니다. 패자만이 자신의 실패와 단점에 집중합니다.
우리 대부분은 자신이 깨닫는 것보다 더 많은 자신감을 갖고 있습니다. 당신이 첫 걸음을 떼면 걸을 것이라고 믿고, 첫 말을 하기 전에는 말할 것이라고 믿습니다. 왜냐하면 당신이 먼저 믿으면 그것을 이루게 될 것이기 때문입니다.
맥아더는 웨스트포인트 육군사관학교에서 인문학 시험을 보기 전날 밤 극도로 긴장했다. 그의 어머니는 그에게 이렇게 말했습니다. "초조하지 않으면 합격할 것입니다. 자신을 믿어야 합니다. 그렇지 않으면 아무도 당신을 믿지 않을 것입니다. 자신감을 갖고 자립하십시오. 실패하더라도 당신은 자신의 노력을 시도했다는 것을 압니다. 최고." 가." 결과가 나온 뒤 맥아더가 1위를 차지했다.
최선을 다할 수 있다고 믿으면 자신감이 향상될 뿐만 아니라 자신감이 성과에도 도움이 된다는 것을 알게 될 것입니다. 6장: 끈기와 결단력을 갖고 절대 포기하지 말고 자신의 감정을 다스리십시오.
왜 우리는 삶에서 불굴의 정신을 가져야 합니까?
직장에서든 인생에서든 모든 면에서 부상이나 타격은 불가피하다. 강하고 자신감 있게 해야 할 일은 결코 쉽게 지지 않는 것이다.
독일에는 “끝이 없는 것보다 시작이 없는 것이 낫다”는 속담이 있다. 이 잠언은 우리가 무슨 일을 하든지 끝까지 끈질기게 해야 하고, 결코 중간에 포기하지 말아야 한다고 말합니다.
시작은 끝의 원인이고 끝은 시작의 결과입니다. 시작과 끝 사이에는 긴 과정이 있습니다. 이 과정은 모든 우여곡절을 포함하여 원활할 수도 있고 구불구불할 수도 있습니다.
끝까지 견디지 못하는 사람은 인생의 목표를 이룰 수 없고, 끝까지 견디지 못하는 사람은 무대적인 승리도 이룰 수 없습니다. 시작은 잘했지만 끝은 잘 끝나지 않는 사람은 그들과 성공과 실패를 논할 가치가 없습니다.
어려움 앞에서 움츠러들거나, 좌절에 자신감을 잃거나, 오랜 전투에서 인내심을 잃으면 사람을 포기하게 됩니다.
중도에 포기한 사람에게 성공의 기쁨이 어떠냐고 묻는다면 그의 대답은 “모른다”일 수밖에 없다.
중도에 포기한 사람에게 실패하면 어떤 기분이냐고 묻는다면, 그의 대답은 “모른다”뿐이다.
성공의 영광도 없고, 실패의 비극도 없다. 중도에 포기한 자에게는 시작은 있었으나 끝이 없다는 부끄러움과 후회만이 있을 뿐이다.
꾸준히 노력하는 사람만이 성공할 수 있습니다. 그러나 인내의 더 깊은 의미는 성공 그 이상입니다. 예를 들어, 장거리 달리기 대회에서는 승자가 있을 수도 있고 패자가 있을 수도 있습니다.
결승선을 먼저 통과한 사람도 축하받을 만하지만, 우승할 가망이 없음을 알면서도 계속해서 열심히 노력하는 사람은 더욱 존경받을 만하다. 루쉰 선생은 승리의 희망이 없지만 열심히 일하고 끈질기게 전 종족을 달릴 수 있는 이러한 사람들을 국가의 진정한 중추라고 부르며 그들이 국가의 희망이라고 믿었습니다.
인생에서 가장 큰 후회는 무엇인가요? 인생에서 가장 후회되는 것은 평생 동안 쉼 없이 분투하지 못했다는 것이다.
인생에서 가장 강한 의지력은 절대 포기하지 않는 것입니다. 고난으로 인해 위축된 적이 없다면 인생을 마감할 때 양심의 가책이 없다고 말할 수 있습니다.
세상에 순조롭게 항해하는 것은 없으며 어떤 직업이든 고난과 좌절, 실패 없이는 성공할 수 없습니다. 실패에 무너지지 않고, 더 좌절하고 더 노력하며, 패배를 거듭하면서도 계속해서 싸우는 사람만이 마침내 성공할 수 있습니다.
한 서양 작가는 "인생은 고난의 연속이다"라고 말했다. 고대 중국인은 “하늘이 사람에게 큰 책임을 맡길 때에는 먼저 마음을 긴장시키고, 근육과 뼈를 긴장시키고, 몸과 피부를 굶기고, 몸을 쇠약하게 하고, 행동을 망쳐 놓아야 한다”고 지적했습니다. ." 성공하고 싶다면 눈에 띄고 싶어야 한다. 강해야 하고, 고난을 견뎌야 하며, 쉽게 무너지지 않아야 한다.
역사적으로 평범한 사람이 성공하고 똑똑한 사람이 실패하는 것은 놀라운 일이었습니다. 면밀한 분석을 통해 우리는 이러한 현상이 나타나는 이유는 겉보기에 둔해 보이는 사람들이 끈기 있는 인내력, 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 결단력, 어떤 유혹에도 굴복하지 않고 어떤 유혹에서도 벗어나지 않는 결단력을 갖고 있기 때문이라는 것을 알아냈습니다. 그들의 확립된 목표. 반대로 똑똑하지만 결단력이 없는 사람은 목적이 뚜렷하지 않고 여기저기 공격하고, 어려움에 직면하면 숨고, 중간에 포기하는 일이 많아 에너지를 낭비하고 재능을 낭비하는 경우가 많다.
강한 성격은 위대한 일을 성취하는 기초입니다. 강한 성격은 무엇보다도 좌절과 실패를 두려워하지 않는 것에서 나타납니다. 수십, 수백, 수천 번의 좌절과 실패를 견뎌도 굴하지 않고 굳건하게 버틸 수 있습니다. 강자와 약자의 차이는 주로 실패에 대한 태도에 있습니다. 세상의 일은 흔히 다음과 같습니다. 경력을 마치기 전에 먼저 쓰라린 결과를 맛보아야 합니다. 성취되지 않은 야망은 실패로 이어진다. 게다가 실패는 강자에게 불리하게 작용하는 경우가 많습니다. 그 이유는 간단합니다. 낮은 목표는 달성하기 쉽고, 약한 사람은 야망이 없으며, 목표는 평범하기 때문에 거의 실패하지 않고 목표를 달성할 수 있습니다. 목표가 높을수록 어렵고, 실패할 확률도 높아집니다. 어떤 사람들은 강해지기를 갈망하지만 실패의 타격을 견딜 수 없습니다. 한동안의 투쟁과 한두 번의 실패 끝에 그들은 포기하고 또 포기했기 때문에 결국 아무것도 이루지 못한 약자들과만 어울릴 수밖에 없었다.