울트라 튜브 다이어트로 체중 감량을 권장합니다. 잘못 먹지 않는 한 일주일에 7 ~ 8 파운드를 잃는 것은 문제가되지 않습니다. 아침에는 탈지유 + 삶은 달걀 / 통밀 빵 / 무설탕 두유 + 통밀 빵 (왼쪽과 동일)을 먹을 수 있습니다. 참고: 9시 이전 식사, 9시 이후 식사 금지, 중식: 11시~13시 사이 식사, 주식 없음 + 볶음 또는 혼합 채소/버섯, 저녁: 5시~19시 사이 식사, 채식 빵/만두/찐 주식, 채소 볶음, 저녁 식사: 5시~19시 사이 식사, 채식 만두/만두/찐 주식, 채소 볶음. 참고: 오후 3시 이후에는 일부 과일(수박과 바나나 제외, 과일과 밥은 매시간 섭취해야 함) 섭취 가능(멜론, 고구마, 겨울 호박, 버섯, 생선, 새우, 게를 제외한 모든 종류의 육류, 튀긴 음식, 스낵, 페이스트리는 물론이고 죽과 수프도 금지됨). 스스로 생각해야 합니다.