공식 1
(1) 신선한 연잎을 씻고 말려서 약 5-10g을 봉지에 포장하여 조각으로 문지릅니다.
(2) 유효 성분이 잘 녹을 수 있도록 한 번만 우려내지 말고 여러 번 우려냅니다.
3 공기 중에 너무 오래 방치하면 산화되어 변질되므로 밤새 우려낸 차는 마시지 마세요.
연잎 체중 감량 차
공식 2
재료: 연잎 3g, 튀긴 계수나무 씨앗 6g, 장미 3송이.
실행법:끓는 물에 우려내세요.
효과:열을 내리고 열사병을 완화하며 이뇨작용을 유도하고 수분조절과 부종을 줄여주며 발모를 촉진한다.
(이 공식은 검증되지 않았으므로 주의해서 사용하세요.)
공식 3
수제 연잎 체중 감량 차
연잎 차, 특히 연잎을 갈아서 사용하면 효과가 더 좋고, 연잎을 탈수하면 효과가 더 좋습니다.
[구성] 말린 연잎 적당량.
[방법] 마른 연잎을 잘게 찢어서 보관합니다. 여기서 작은 조각으로 찢어지는 것은 제한적이지 않으며 연잎 가루, 스트립이 될 수도 있습니다. 체중 감량에는 영향을 미치지 않습니다.
그러나 연잎은 너무 차가워서 혼자 마시기에는 너무 차갑습니다. 연잎이 지나치게 식지 않도록 다른 재료와 적절히 섞어 마셔야 합니다.
[[사용법]] 한 번에 15~30g을 큰 찻잔에 넣고 물을 15분간 갈색이 될 때까지 끓여 1개월 동안 하루에 두 번씩 마십니다.
[[효과]] 체중 감소 및 혈중 지방 감소.
주석:
1. 여기에 언급된 말린 연잎은 햇볕에 말려야 합니다. 햇볕에 말리면 수분이 많이 남아 유효 성분의 함량이 낮아지고 곰팡이가 생기기 쉽습니다.
2. 연잎차는 먹기 전에 마시는 것이 가장 좋습니다. 너무 뜨거우면 마시기 전에 식히는 것이 좋습니다. 연잎차는 너무 뜨거울 때 마시기에는 적합하지 않습니다.
3. 말린 연잎차는 효능이 제한적이며 안전성과 부작용을 보장하기 위해 다른 재료와 결합해야합니다.
따라서 연잎차의 제조는 간단하지 않으며 개인이 마음대로 연잎차를 준비하는 것은 권장하지 않습니다.
연잎차의 원료는 가공 방법이 다르기 때문에 연잎과 연잎 숯으로 나뉩니다. 가공 후 건조한 용기에 담아 통풍이 잘되는 건조한 곳에 보관합니다.
음용 팁 편집자
1, 강한 차여야 합니다. 두 번째 차는 색을 얻기 위해 필요한 만큼 여러 번 끓일 수 있지만 효과가 없습니다. 그러나 첫 번째 거품을 제외하고는 체중 감량이 불가능합니다. 순강 연잎 알칼로이드 체중 감량 연구 개발 담당자는 다음과 같이 설명했습니다 :연잎 알칼로이드 추출이 매우 어렵 기 때문에 끓는 물은 연잎 차의 표면 부분, 즉 첫 번째 거품은 미세한 연잎 알칼로이드를 추출 할 수 있으며 나중에 몇 번 양조해도 연잎 알칼로이드 추출에 효과적 일 수 없습니다.
2. 기본적으로 하루에 네 번 새 연잎 차를 마실 수 있습니다.
3. 공복에 마시는 것이 가장 좋습니다. 식사 전에 마시십시오. 자연은 변할 것입니다. 연꽃 알칼로이드는 강력한 기름을 튕겨내는 효과가 있습니다. 연꽃 알칼로이드는 체내에 오랫동안 축적되어 지방 흡수를 억제하고 뇌의 섭식 신경을 습관화하는 잠재적 신호를 생성하여 점차 기름진 음식에 대한 혐오감을 갖도록합니다.
4. 다이어트를 하지 마세요. 일정 기간 동안 술을 마신 후 음식에 중독되면 변비 증상을 보이는 사람들의 배변 횟수가 크게 증가 할 수 있기 때문입니다. 원활한 배변은 체중 감량에 더 도움이됩니다.
5. 연잎차는 끓일 필요가 없습니다. 찻잎 한 봉지를 주전자나 큰 찻잔에 넣고 끓는 물을 부어 마시면 됩니다. 차가 더 강해지도록 5 ~ 6 분 동안 끓이는 것이 가장 좋습니다. 그리고 차가 식어도 차의 효과는 변하지 않으며 여름에 식히면 더 맛있습니다.
6. 임산부는 금지합니다.
7. 규칙적인 섭취는 혈압, 혈중 지방, 체중 감소, 관상 동맥 심장 질환, 담관염, 담석, 지방간, 비만의 예방 및 치료를 낮출 수 있습니다. 비만에 시달리는 여성과 중년으로 인해 성인병 예방을 고려하는 여성은 연잎차를 더 많이 마시고 싶을 수 있습니다. 연잎차는 약이 아닌 식품이기 때문에 독성이 없고 안전하다는 장점이 있습니다.
편집자주
장미
원료:장미, 롤리움, 스테비아, 과피시트리레티큘라테, 계수나무씨, 연잎.
하는 법:
1. 먼저 재료를 냄비에 넣고 끓는 물을 부은 후 1분간 저어 재료를 깨끗이 씻어냅니다. 그런 다음 물을 따라내세요.
2. 적당량의 물을 넣고 센 불에서 끓인 후 약한 불에서 몇 분간 끓입니다.
효과 : 장미 연잎 차에는 다양한 천연 허브 성분이 포함되어있어 지방 대사를 강화하고 위와 장을 원활하게하며 노폐물과 독소를 몸 밖으로 몰아 낼 수 있습니다. 가볍고 자연스러운 맛입니다. 하지만 생리 중인 임산부와 함께 마시면 안 됩니다!
연잎꿀물
재료:연잎 2장, 꽃과 허브 1봉지, 꿀 15cc
만드는 법:
1. 모든 재료를 주전자에 넣고 연잎을 물에 넣고 끓인 후 헹구고 5분간 끓여 향이 우러날 때까지 끓입니다.
효과 : 꽃과 허브는 상쾌하고 맛있고 기름기를 제거하고 헛배 부름을 제거하며 신진 대사를 촉진하고 담즙 분비를 촉진하여 신체의 과도한 지방을 분해 할 수 있으며 다양한 유익한 성분이 얼굴을 아름답게 할 수도 있습니다. 연잎을 사용하면 장의 기름기를 더 잘 제거하고 체중을 줄일 수 있습니다.
연잎 체중 감량 차
방법: 연잎 3g, 산사나무 15g, 생 대황 5g, 감초 3g, 물 2000 ㏄.
운동:
1. 모든 허브를 깨끗이 씻는다.
2. 냄비에 1의 재료와 물을 함께 넣고 센 불로 먼저 끓인 후 약한 불로 줄여 30분 정도 더 끓입니다.
3. 모든 재료를 체에 걸러 식힙니다.
효과: 지방 축적을 효과적으로 줄이고 배변 장애 문제를 개선할 수 있습니다. 변비 문제를 해결하고자하는 사람들은 매일 마실 수 있지만 습관성 설사가있는 사람들은 제대로 마셔야합니다.
연잎 산사나무 보리 체중 감량 차
성분:말린 연잎, 말린 산사나무, 코익스 씨앗, 페리 카르 퓸 시트리 레티 큘라 테.
원료:말린 연잎, 말린 산사나무.
1. 말린 연잎, 말린 산사나무, 코익씨, 과피를 깨끗이 씻고 과피는 부드럽게 불려 흰 속껍질을 긁어낸다.
2. 위의 재료를 냄비에 넣고 물 4컵을 부어 센 불에 끓인 후 약한 불로 바꿔 30분간 끓인다.
3. 암설탕을 넣고 암설탕이 녹으면 불을 끄고 끓여 마신다.
효과 : 지방 감소 및 체중 감소, 비장과 위 조절, 장 정화 및 해독, 피부 미백 및 피부 결 개선. 위와 장에 과부하가 걸리고 체중 감량과 미용을 원하는 사람들에게 적합합니다.
세잎차
제조법: 말린 연잎 5g, 연한 대나무 잎 5g, 말린 뽕잎 5g, 생민들레 5g, 말린 민들레 잎 2g, 구기자 2g, 레몬즙 5g, 꿀 5g, 물 1500원.
1. 재료를 씻어 냄비에 물과 함께 넣고 센 불에서 먼저 끓인 후 약한 불에서 1시간 정도 끓인 뒤 건더기를 모두 걸러내고 식혀주세요.
2. 식힌 차 국물에 레몬즙, 꿀, 물을 넣고 잘 저은 후 컵에 붓습니다.
효과:붓기 문제를 효과적으로 제거하고 지방과 붓기 MM에 가장 적합합니다.
적응 군중 :
1, 다이어트 약을 먹었지만 사람들의 효과가 없었습니다.
2. 체중 감량을 원하지 않지만 안전하게 체중 감량을 원합니다.
3, 몸은 좋지만 허리, 복부, 종아리 등 국소 불만족;
4. 4. 신부가 될 신부, 영화 배우 등 단기간에 빠르게 살을 빼고 싶은 분
차 레시피 에디터
천피 연잎 다이어트 차
원재료:천피 500g, 생 연잎 100g, 생 코익씨 1000g, 생 산사 1000g.
방법:여름에 채취한 생 연잎을 씻어서 채 썰어 말려둔다. 천피, 산사, 욥의 눈물을 곱게 갈아 연잎과 섞어 100포씩 나누어 하루에 1포씩 100일 동안 차 대신 끓는 물로 끓여 마신다.
뤄셴 연잎 체중 감량 차
재료:뤄셴화 4위안, 연잎 반 조각, 꿀 적당량.
실행방법:씻은 연잎을 맥을 따라 잘게 자른 후 루오셴화 꽃과 함께 50ml의 물이 담긴 냄비에 넣고 15분간 끓입니다. 신맛이 나지 않도록 적당량의 꿀이나 흑설탕을 넣어 간을 맞추되 너무 달지 않도록 합니다.
루이보스의 새콤달콤한 맛은 항상 인기가 많았습니다. 이 차는 맛도 좋을 뿐만 아니라 기름기와 헛배 부름을 제거하여 몸이 더부룩한 것을 막아줍니다. 온 가족이 즐길 수 있는 천연 음료입니다.
산사나무와 연잎 체중 감량 차
재료:산사나무 5알, 연잎 3알, 붉은 대추 2~3개.
실행방법:끓는 물 500ml에 모든 재료를 넣고 약 5분간 끓인 후 찌꺼기를 마신다. 이 차는 지방을 줄이고 비장을 강화하며 혈압을 낮추고 뇌를 맑게하며 비만, 고혈압, 동맥 경화 및 기타 질병을 예방할 수 있으며 너무 많은 호손은 위와 장을 자극 할 수 있기 때문에 비만, 고혈압, 동맥 경화 및 기타 질병을 예방할 수 있습니다. 차를 더 차분하고 맛있게 만들려면 붉은 대추를 추가하십시오.
연잎 체중 감량 차
재료:연잎 3g, 튀긴 계수나무 씨앗 6g, 장미 3송이.
실행법:끓는 물에 우려내세요.
핫 리프 젠 (알칼로이드) 체중 감량 차
재료:연잎 알칼로이드, 암 설탕, 녹두.
활용법:끓는 물에 우려낸 후 찌꺼기를 걸러서 마십니다.
재료:연잎 녹차 3g, 계피 5g, 암설탕 적당량, 물 250ml
방법:냄비에 물을 넣고 끓인 후 차 재료를 모두 넣습니다. 약 5분간 끓인 후 불을 끄고 찌꺼기를 걸러서 마시면 됩니다.