사실 임신 초기에는 맵고 신 음식을 적당히 섭취하는 것이 좋다. 뜨겁고 신 음식은 임산부의 식욕을 조절하고 입덧 등의 부작용을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 매운 음식은 위액 분비를 촉진하고 소화를 촉진하여 어느 정도 전채요리 역할을 하여 임산부가 더 많은 음식을 섭취하여 영양분을 얻을 수 있게 해줍니다. 따라서 임산부는 매일의 식단에 식초나 고추를 넣어 양념을 할 수 있으나, 너무 많이 넣지 않도록 주의하세요. 너무 신맛이 나고 맵다면 위장에 자극을 주어 복통이나 위산을 유발할 수도 있습니다. .
식초에 양념을 더하기 위해 식초나 고추를 첨가하는 것 외에도 과일을 섭취할 수도 있습니다. 많은 과일은 달콤하고 신맛이 있어 식욕을 돋우고 소화 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어 스타프루트, 오렌지, 포도와 같은 과일은 신맛이 나고 달콤하며 매우 맛있습니다. 메스꺼움과 구토를 경험할 때 이 과일을 먹으면 이를 억제할 수 있습니다. 또한, 임신 초기에는 레몬주스와 같은 과일 주스를 섞어 마실 수도 있는데, 이는 특정 산도가 있어 몸에 부작용을 일으키지 않습니다. 임신 초기의 임산부에게 매우 적합합니다. .
임신 초기 임산부는 맵고 신 음식을 먹고 싶을 때는 적당히 섭취하는 것이 좋다. 지나치게 매운 음식을 오랫동안 많이 먹지 않도록 주의해야 한다. 임신 초기는 임산부와 태아에게 영양분 섭취가 매우 중요한 시기이므로, 이 시기에는 식단의 영양학적 특성에 주의를 기울이고 노력해야 합니다. 가능한 한 많은 천연 야채와 과일을 섭취하십시오.