살을 빼려고 노력 중입니다. 요즘은 많이 먹지 않고 매일 유산소 운동을 합니다. 그러다 친구가 저녁을 먹으러 가자고 해서 한 접시를 먹었어요.

제대로 먹고, 과식하지 말고, 살찌기 쉬운 고지방 음식을 먹지 말고, 탄산 음료를 적게 마시고, 일부러 다이어트하지 말고, 하루 세 끼를 정상적으로 아침을 먹는 것이 필수입니다. 비만으로 인해 일부는 아침을 먹지 않습니다. 오후 8시 이후에는 먹지 않는 것이 좋습니다. 너무 마른 것도 너무 뚱뚱하지도 않고 몸에 좋지 않으며 표준 수치는 매우 좋습니다. 체중 감량을 기원합니다.

上篇: 청두의 주요 인터넷 기업에는 어떤 이점이 있나요? 下篇: 58.com에 임대용 집을 어떻게 게시하나요?