경칩절기는 중국 음력 새해의 마지막 절기이자 농번기의 중요한 계절이다. 이 절기 동안 사람들은 보통 비타민과 미네랄이 함유된 음식을 먹는다. 예를 들면
● 배는 시원하고 폐가 촉촉한 과일로, 경칩절기 동안 배를 먹으면 건강을 유지하는 데 도움이 된다.
● 시금치는 비타민 C 가 풍부한 과일로 면역력을 높이는 데 도움이 된다.
● 당근은 비타민 A 와 기타 영양소가 풍부한 과일로 경칩절기 동안 당근을 먹으면 면역력을 높이는 데 도움이 된다.
● 양고기는 건강에 좋은 육류로 경칩절기 동안 양고기를 먹으면 신체가 체질을 강화하는 데 도움이 된다. < P > 위의 음식 외에도 사과, 귤, 오이, 토마토 등 선택할 수 있는 음식이 많다. 관건은 자신에게 맞는 음식을 선택하여 건강과 영양 균형이 맞는 음식을 얻는 것이다.