체중을 감량하고 싶습니다.

체중 감량을 위한 식단 조절: 첫째: 생수를 마셔요! 아침에 일어날 때 생수 한 잔을 마시면 배고픔을 해소할 뿐만 아니라 몸에도 좋습니다! 어쨌든 배가 고프면 일반 물을 마셔보세요! 아무리 많이 마셔도 체중 증가를 두려워 할 필요가 없습니다! 둘째: 죽을 마셔라! 흰 쌀죽은 전분과 설탕 없이도 맛있습니다! 하루에 세 끼는 죽만 마셔보세요.