군고구마에 은박을 사용해도 되나요? 가을이 다가오고 있는데, 길거리에서 군고구마를 파는 모습을 자주 볼 수 있습니다. 이 고구마의 대부분은 석탄에 구워지기 때문에 너무 많이 먹으면 건강에 좋지 않습니다. 실제로 고구마를 사서 전자레인지에 구워도 됩니다. 다음에는 어떻게 하는지 자세히 가르쳐 드리겠습니다.
고구마를 구울 때 은박지를 사용해도 되나요?
예.
1. 고구마는 깨끗이 씻어 껍질을 제거할 필요가 없습니다. 껍질이 썩은 경우에는 껍질을 벗겨 말리거나 마른 천으로 닦아주세요.
2. 은박지로 고구마를 완전히 감싸서 공기가 빠져나갈 공간을 조금만 남겨두세요.
3. 전자레인지를 센 불에 3분간 올려놓고 뒤집어서 3분간 계속 구워주세요. 화상을 입지 않도록 잠시 기다려 주십시오.
4. 1분 정도 기다렸다가 고구마를 꺼내서 은박지를 벗기면 끝이에요. 고구마가 너무 크면 잘라주셔도 되고, 굽는 시간을 적당히 늘려도 됩니다. 고구마가 익었는지 확인하려면 고구마 전체를 손으로 꼬집어 보면 다 익은 것입니다.
고구마를 전자레인지에 구우려면 은박지를 사용해야 하나요?
네, 사용 가능합니다.
은박지는 주로 음식을 담을 때 사용하는데, 바베큐할 때 음식이 타는 것을 방지하기 위해 포장하는 데에도 사용됩니다. 손님을 위해 알루미늄 호일을 사용하는 경우도 있습니다. 파마. 어떤 사람들은 수프의 기름을 흡수하기 위해 알루미늄 호일을 사용하기도 합니다. 알루미늄 호일은 절연층, 열교환기, 전기 전도체로도 널리 사용됩니다. 이 얇은 알루미늄 층은 물을 밀어내고 맛을 보존하며 박테리아와 얼룩을 방지합니다.
고구마는 한 번에 얼마나 먹어야 할까요?
고구마에는 '가스화 효소'가 들어 있으니 한 번에 너무 많이 먹지 말고 밥과 함께 드세요. 국수, 피클 또는 약간의 야채 수프를 섭취하면 속쓰림, 신물 구토, 복부팽만감 및 가스 등을 예방할 수 있습니다. 고구마는 한번에 1개(약 150그램) 이상 먹지 않는 것이 좋으며, 하루에 고구마를 500그램 이상 먹지 않는 것이 좋습니다.
고구마는 고구마의 전분 입자가 고온에 파괴되지 않고 소화하기 어렵기 때문에 먹기 전에 찌고 완전히 익혀야 합니다.