잇몸의 붓기와 통증을 동반하는 구강궤양은 비타민 부족이 원인일 가능성이 크다.
요즘 날씨도 건조하고 기온도 많이 올라가서 맵고 뜨거운 음식, 바비큐, 해산물 등을 많이 먹으면 내장 발열, 구강 궤양, 잇몸 붓기 등이 발생하게 됩니다. 통증.
물을 더 많이 마시고, 적당히 운동하고, 햇빛을 더 많이 쬐고, 오렌지, 사과, 수박, 오이, 토마토, 여주 등 시원한 과일과 채소를 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 배, 마름, 백합 등 VC, VB2, 아연을 보충하고 매운 음식(쇠고기, 양고기, 개고기, 양파, 생강, 마늘, 리크, 리치, 용안 등)을 피하세요. , 음주, 화, 우울