조사에 따르면 일부 과일은 위장염을 효과적으로 치료할 수 있는 것으로 나타났습니다.
빨간색 과일이 좋습니다. 포도, 블랙커런트, 라즈베리, 딸기 및 기타 과일에는 안토시아닌이 함유되어 있는데, 이는 항산화제입니다. 인체의 활성산소를 제거하고 노화를 지연시키며 암과 싸울 수 있습니다.
떫은 과일에 주의하세요: 단식을 하거나 단백질 식품을 섭취할 때 감, 산사나무속, 바나나 등 신맛이 나는 떫은 과일은 피하세요. 이러한 과일은 탄닌 함량이 높아 피부를 자극할 수 있습니다. 위장관을 손상시키고 단식 시 불편함을 유발합니다. 동시에 단백질을 변성시켜 소화를 어렵게 만들고 단백질의 영양가를 감소시킵니다.
노란색 과일을 섭취하세요: 감귤류, 망고, 감, 살구, 파파야, 수박, 적자몽 등 노란색 과일에는 카로티노이드 함량이 높고 항산화 생리 활성이 있습니다. 이러한 식품에는 라이코펜이 함유되어 있어 효과적으로 진단할 수 있으며, 위장염을 치료합니다.
천연 비타민C 과일: 대추, 키위, 산사나무, 감귤류 등의 과일에는 비타민C가 풍부해 정상적인 영양 기능을 갖고 패혈증을 예방할 뿐만 아니라 천연 항산화제이기도 하다.
말린 과일은 빼놓을 수 없다: 말린 과일(호두 등)에는 불포화지방산과 비타민E가 다량 함유되어 있어 인체에 필요한 불포화지방산을 보충할 수 있는 항산화제이기도 하다. . 위장염을 앓고 있는 사람들은 대부분 이 질환에 걸리기 쉬우며, 부적절한 식습관을 가진 환자들 역시 이 질환에 걸리기 쉽습니다. 위장염을 예방하려면 먼저 식단을 합리적으로 조정해야 합니다.