정신 치킨 스테이크는 매운 치킨 스테이크, 바삭한 치킨 스테이크, 등나무 고추 치킨 스테이크, 프라이드 치킨 스테이크 등의 맛으로 제공됩니다.
치킨 스테이크는 영양가가 매우 풍부하고 맛이 신선하고 육즙이 많아 식욕을 효과적으로 자극할 수 있습니다. 비타민A, 비타민B, 식이섬유, 칼슘이온, 아연이온, 카로틴 등 영양소가 다량 함유되어 있다.
치킨스테이크를 적당량 섭취하면 신체의 신진대사에 필요한 에너지를 효과적으로 공급하고 촉진하는 효과가 있다. 체내 콜레스테롤 대사는 혈압과 혈중 지질을 낮추는 역할을 합니다. 닭갈비에는 닭껍질이 들어있지 않기 때문에 콜레스테롤 함량이 매우 낮아 다이어트에 좋은 식품입니다.
치킨 스테이크를 너무 많이 먹으면 단점:
1. 독성 및 유해 물질이 과도하게 생성됩니다
튀김 음식의 위생도 무시할 수 없습니다. 첫째, 튀김에 사용되는 재료가 비위생적이다. 일부 불법 거래자들은 거의 불량이거나 이미 불량한 원자재를 사용합니다. 둘째, 기름을 사용하는 것은 비위생적입니다. 많은 부도덕한 공급자들은 종종 음식을 튀길 때 배수구 기름을 사용합니다.
2. 심장 건강을 파괴합니다
새로운 연구에 따르면 전 세계 심장 마비의 약 35%가 튀긴 음식과 직접적으로 관련되어 있지만 튀긴 음식에 트랜스 지방 함량이 더 높다는 사실이 밝혀졌습니다. . 높을수록 심장 돌연사의 위험이 커집니다.
3. 위장관에 부담을 더해 소화를 어렵게 만든다
가장 소화하기 어려운 것은 지질이다. 프라이드치킨, 튀김반죽 등의 음식은 비록 짧은 시간 동안 포만감을 느낄 수 있지만 지방과 칼로리가 많아 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 게다가 튀긴 음식은 딱딱한 경우가 많아 장과 위장에 해를 끼칠 수 있습니다.
4. 암을 유발합니다
기름에 함유된 불포화지방산은 고온 가열을 반복하면 독성이 강한 고분자를 생성하는데, 이는 매우 인기가 있습니다. 또한, 치킨스테이크 등 튀김류에 아질산염을 첨가하여 부식 및 변색을 방지합니다. 장기간 섭취하면 암의 위험이 있습니다.
위 내용에 대한 참고자료는 바이두백과-치킨스테이크