기결핍 체질의 사람은 권태가 약하고 안색이 화려하지 않고, 운동을 두려워하며, 조금만 움직여도 숨이 가쁘고, 말이 약하고, 혀가 옅고, 맥이 약하다. 이런 체질을 가진 사람은 산책 조깅 사교춤 등 운동 프로그램을 선택해 신장 기능을 연습해야 한다. 음식 조절은 자포니카 쌀, 찹쌀, 좁쌀, 흑미, 참마, 귀리, 감자, 대추, 당근, 버섯, 가금류, 생선, 쇠고기 등을 자주 먹어야 한다.
김계고구마환도 정기적으로 복용할 수 있다. 성질이 허술한 사람은 사군자탕이나 심릉 백술산을 선택할 수 있다. 부분 폐 제나라 결핍, 이복 bufei 수프; 부분 신장기가 부족한 사람은 신장기환을 복용할 수 있다.