졸리지는 않지만 두통, 무감각 등 좋지 않은 증상이 나타났다. 단기적으로는 문제가 크지 않아 장기적으로 면역체계와 기타 시스템을 손상시킬 수 있다.
잠을 적게 자는 사람이라도 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 늦게 자는 것보다 늦게 일어나는 것이 좋다.
요컨대 밤을 새는 것은 몸에 좋지 않다. 시간을 조정하고 일찍 자는 습관을 기르는 것이 좋습니다.
다음은 인체 해독 시간에 대한 참고 자료입니다.
인체 해독 시간:
9:00- 1 1:00
비장 디톡스 시간, 그동안 얼음을 먹는 음식은 비장에 가장 큰 피해를 입혀 발육과 출산에 영향을 미칠 수 있다.
11:00-13: 00
심장 작업의 절정기도 인체 에너지가 가장 강한 순간이다. 이때 심장 박동이 빨라서 수가 가장 많다.
13:00- 15:00
소장이 영양을 흡수하는 시간이 지나면 위장 기능이 약해지기 때문에, 운동하는 방법은 정오 이후에는 음식을 먹지 않는 것이라는 말이 있다.
15:00- 17:00
방광 디톡스 시간 오후는 헬스장에 가서 운동하기에 좋은 시간이며 배뇨에 도움이 된다.
17:00- 19:00
신장 디톡스 시간도 헬스장에 가서 운동하기에 좋은 시간이어서 신장이 독을 배출하는 데 도움이 된다.
19:00-2 1:00
혈액순환이 왕성할 때는 혈압이 올라갈 때 집에서 쉬어야 합니다.
2 1:00-23:00
인체 면역체계 (림프) 가 휴식을 취하고 독소를 걸러내는 시간도 여성 내분비계의 가장 중요한 시간이므로 이때 반드시 휴식을 취해야 한다.
너의 가족에 대해 걱정하지 마라. 음악을 듣고, 목욕을 하고, 내일을 위해 계획을 세우거나, 오늘 한 일을 회상하고, 자신의 잘못을 용서하고 내려놓을 때가 되었다.
23:00- 1:00
담낭의 디톡스 시간은 잠만 자는 것이 아니라 잠을 잘 때만 할 수 있다.
1:00-3:00
간의 디톡스 시간도 깊은 수면을 통해 진행된다. 야간 근무자는 일주일에 적어도 하루, 한 달에 적어도 일주일, 일 년에 적어도 4 개월은 일찍 자야 한다.
3: 00–5: 00
한의학 경락순행 이론에 따르면 폐배독의 시간은 폐경이 운행하는 시기이며, 디톡스 활동은 이제 막 시작되었다. 그래서 그동안 기침이 가장 심한 사람입니다. 이때 기침약을 복용해서는 안 되며, 폐기물 배출을 억제하지 않도록 해야 한다.
폐의 디톡스는 심폐운동을 통해서만 배출된다. 기상시간은 제철 태양이 나오는 현지 시간을 가리켜야 한다. 해가 뜨면 산소가 많아 운동하기에 적합하고 정상인은 5 시쯤 일어나야 한다.
5: 00–7: 00
대장의 디톡스 시간에는 배변과 폐기물 배출이 필요하므로 늦어도 오전 7 시까지 배변을 해야 한다. 대변이 없다면, 당신에게 무슨 이상이 있는지, 병원에 가야 한다는 뜻입니다. 무슨 문제가 있는지 검사하다.
7: 00–9: 00
소장이 대량의 영양을 흡수할 때는 아침을 먹어야 한다. 환자는 일찍 먹는 것이 가장 좋다. 6 시 30 분까지 건강한 사람은 7 시 30 분 전에 먹는 것이 가장 좋다. 아침 식사에 익숙하지 않은 친구들은 매일 아침을 먹는 좋은 습관을 길러야 한다. 9 시가 넘더라도 먹어야 한다. 먹는 것이 안 먹는 것보다 낫다.
위는 칼로리 소화를 담당하고, 하루의 체력을 제공한다. 아침을 먹지 않고 배변을 하면 소장이 대장에 있는 물건 (배설물) 을 흡수해 몸에 해롭다.
자정부터 새벽 4 시까지는 척추조혈의 시간이므로 밤을 새워서는 안 된다.
22: 00 ~ 23: 00 피부가 야간 보양 상태로 들어가는 것은 피부가 영양을 흡수하기에 가장 좋은 시간이므로 청결 관리를 해야 한다.
최고의 음주 시간:
아침 7 시부터 9 시까지, 오후 2 시부터 5 시까지입니다. 너는 밤에 물을 거의 마셔서는 안 된다. 만약 네가 목이 마르면, 너는 낮에 충분히 마시지 못할 것이다. 너는 전날에 온수병 하나를 500cc 의 온수로 가득 채워야 하고, 다음날에는 다시 마셔야 한다. 미지근한 물이 가장 좋다.
오후 2 시부터 5 시까지 방광경 운행도 해독을 하기에 가장 좋은 시간이다. 800- 1000cc 의 물을 마셔야 하는데 밤에는 물을 거의 마시지 않는 것이 좋습니다. 물을 마실 시기를 잘 조정하면 갈증은 당연히 잘못된 시간에 오래 일어나지 않는다.