현재 시장에는 다양한 보건약이 있습니다. "이것은 만병을 치료할 수 있다", "그것은 암을 치료할 수 있다", 하지만 당신은 알고 있습니까? 매일 박수를 치면 만성병 몇 개를 개선할 수 있을 뿐만 아니라 건강하게 오래 살 수 있다.
박수를 치는 것의 장점은 무엇입니까?
우리 모두 알고 있듯이, 우리 손에는 많은 혈이 있다. 인체의 12 개의 경락 중 6 개가 손바닥에 연결되어 있다. 간단한 박수는 혈을 자극하고 경락을 소통시키고 인체의 혈액순환을 촉진하며 알츠하이머병, 고혈압, 저혈압, 천식, 노안눈, 전신관절통, 손발경련, 두통, 현기증, 심장 두근거림, 식은땀 등 만성 질환을 개선한다. 요컨대, 규칙적으로 박수를 치면 온몸이 움직이는 것처럼 느껴지고 젊고 활기차게 보일 수 있다.
정확한 박수 방법
그들은 모두 박수를 쳤지만, 적당한 박수를 치는 방법을 찾지 못했다. 결국 그들은 단지 대나무 바구니로 물을 길렀을 뿐, 성과가 매우 미미했다. 따라서 자신의 신체 상태에 따라 박수를 치는 올바른 방법을 찾아야 한다.
손바닥 치는 법: 손가락과 손바닥을 합쳐 적당한 힘으로 손바닥을 두드린다. 손바닥을 두드릴 때 손바닥과 손가락이 서로 닿을 수 있도록 주의해라. 매번 3-5 분마다 통증이 있지만 멈추지 마세요. 가벼운 통증이 더 좋다. 이런 방법은 내장기능을 강화해 심장이나 코가 좋지 않은 사람에게 좋은 효과를 준다.
손등을 가볍게 두드리는 수법: 좌우 손바닥으로 손등을 번갈아 두드리며 약 3 ~ 5 분 정도 한 손의 호랑이 입을 몇 분 더 두드린다. 이런 방법은 요통을 완화시킬 수 있다.
매일 박수를 치며 99 세를 살다. 간단한 손뼉 동작으로 언제 어디서나 할 수 있고, 하루에 몇 분씩 박수를 치며, 한 푼도 쓰지 않고 건강하게 오래 살 수 있다. 물론, 우리는 매일 즐거운 기분을 느끼고, 잘 먹고, 잘 자고, 몸에도 좋다. 이렇게 많은 박수치는 좋은 점을 알았으니, 얼른 손뼉을 쳐라!