부모는 아이의 영양을 매우 중시하고, 아이에게 최고의 분유를 먹이고, 각종 보조식품을 만든다.
물론 아이의 수면도 중요하다. 아이에게 좋은 수면 습관을 주고, 아이에게 젖꼭지와 액세서리를 사 주고, 아이가 밤에 더 잘 수 있기를 바랍니다.
부모는 전례 없는 식사와 잠을 중시한다. 하지만 아이들 운동에 대해 대부분의 학부모들은 부주의하다.
한 살 후, 아이가 걸음마를 배우고, 걸음마를 배우는 장소는 왕왕 집안의 거실이다. 아이를 데리고 나가는 것도 아이를 큰 차에 태우는 것이다. 아이가 걸음이 너무 느리기 때문이다.
보통 아이를 데리고 슈퍼마켓에 가는 것이 공원에 가는 것보다 더 많은 시간이 걸린다.
아이는 유치원에 다니고, 매일 학교에 다니고, 학교가 끝나면 집에서 직접 텔레비전을 보고, 밤에 잠을 자고, 매일 야외 운동을 하는 시간이 적다.
아이가 초등학교에 입학한 후, 모든 학생들이 수업이 끝난 후 운동장에서 미친 듯이 뛰어다녔다. 어떤 동창들은 어려서부터 운동을 좋아하지 않아 교실에 앉아서 멍하니 있다.
아이가 운동을 좋아하든 안 하든, 부모가 어렸을 때 아이가 운동을 좋아하는 습관을 길러 냈는지에 따라 달라진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언)
한 어머니는 그녀와 남편이 모두 헬스 애호가이고 아이는 아직 뱃속에 있다고 말했다. 그녀는 아이에게 6 개월에서 초등학교까지의 운동 계획을 세웠다.
생명은 운동에 있다!
학습 관심반 등의 일이 아이의 운동 시간을 차지하게 해서는 안 된다.
1, 학업 성적의 차이
운동을 좋아하는 아이들은 학업 성적이 더 좋아질 것이다.
현재 덕, 지혜, 체, 미 등에서 학생을 양성하고 있으며, 덕지체가 1 위를 차지하여 아이를 균형 있게 발전시킨다.
전국 각지의 수능 수석들을 보면 스포츠가 아이의 학업 성적에 얼마나 도움이 되는지 알 수 있다.
광서수능 장원 양천우는 배드민턴 클럽 부회장으로 학교 축구리그에 참가한 적이 있다.
허난성 이과 장원 주효한은 농구를 좋아해서 달리기를 멈추지 않는다.
저우스다, 산시 () 성 문과장원 () 은 매주 토요일에 공을 치고 밤에 달리기를 한다.
강서이과 장원 푸린규, 고등학교 때 축구팀 대장이었다.
운동을 좋아하는 아이들은 학업 성적이 더 좋을 수 있다.
운동이 어린이의 뇌 발달을 촉진시킨다는 과학적 증거가 있다.
운동 후 아드레날린 분비가 왕성하고 집중력이 강하며 학습 속도가 빠르고 기억력이 더 강하다.
2, 반응력과 속도의 차이.
운동을 좋아하는 아이들은 반응 능력이 더 빨라진다.
여기에서 반응 능력은 아이의 몸의 반응 능력 및 두뇌의 반응 능력을 나타난다.
아이는 머리가 민첩하고 사유가 민첩해서 많은 스포츠 종목에서 눈에 띄기 쉽다.
지금 우리가 아이를 키우려면 높은 수준의 문화 지식뿐만 아니라 아이의 종합적인 자질도 있어야 한다.
어떤 운동에서 아이의 능력이 특히 강하여, 수능에도 가산점을 줄 수 있다.
아이가 수업할 때, 선생님이 질문하는 전반적인 반응 속도가 더 빨라질 수 있는데, 이는 사실 아이가 새로운 지식을 배우는 데 도움이 된다.
3. 어린이 높이의 차이
운동을 좋아하는 아이들은 더 키가 크고, 더 고르게 보이고, 더 곧게 보일 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언)
아이의 키는 유전뿐만 아니라 영양의 수면과 운동, 특히 운동은 아이의 키 증진에 특히 효과적이며 두드러진다.
예를 들어 배드민턴, 줄넘기, 농구, 조깅을 할 때, 이러한 점프운동회는 신체가 더 많은 칼슘을 흡수하도록 자극하고, 체내 골세포가 끊임없이 생성되도록 자극하며, 아이의 뼈가 길수록 높아지도록 자극한다.
운동을 좋아하는 아이들은 보통 부모의 유전키보다 키가 크지만 운동을 좋아하지 않는다. 집에 자주 있는 아이들은 키가 그리 크지 않으며, 집에서 핸드폰을 자주 놀다가 척추 옆구리가 휘어져 아이가 짧아 보일 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
키는 아이의 중요성에 자명하다. 가장 중요한 것은 일부 학교는 입학한 학생에 대한 키 요구 사항이 있고, 많은 직업에도 키 요구 사항이 있다는 것이다. 상대를 찾을 때, 많은 사람들도 상대의 키를 물어본다.
4. 신체건강
운동을 좋아하는 아이들은 병에 걸리기 쉽지 않다.
6 개월에서 2 살까지의 아이들은 특히 병에 걸리기 쉽다. 많은 부모들은 아이가 두 살 후에 병에 걸릴 확률이 줄어든다는 것을 알게 될 것이다. 한 가지 중요한 이유는 아이가 두 살 이후에야 걷는 법을 배우고 야외 운동을 자주 한다는 것이다. 운동을 할 때, 그들은 더 많은 신선한 공기를 폐로 흡입하여 신체의 혈액순환을 촉진하고 쓰레기 배출을 촉진하며 면역력을 강화시킬 수 있다.
집에 자주 머물면서 운동을 좋아하지 않는 아이들은 실내에서의 순환이 느려지고 바이러스 농도가 높아진다. 이 아이들은 자주 병에 걸리기 쉽다.
5, 눈 근시
장쑤 성 석산고 교장은 그들 학교에 893 명의 신입생이 있으며 그 중 774 명이 안경을 쓰고 있다고 언급했다.
근시는 대부분 우리의 눈버릇과 관련이 있다. 예를 들면 전자제품을 장시간 보거나 책을 읽으면 야외 운동을 거의 하지 않는다.
야외 스포츠에서는 우리의 눈이 끊임없이 조절됩니다. 특히 탁구와 배드민턴을 할 때는 눈 속눈썹을 조절하는 것이 효과적입니다. 심지어 일부 가성 근시는 탁구를 자주 치면 정상적인 시력을 회복할 수 있고 배드민턴도 진진성 근시로 진행되지 않는다.
6, 압축 능력의 차이가 크다.
운동을 좋아하는 아이들은 더 큰 스트레스를 받을 수 있다.
스트레스를 받을 때 농구를 하는 것이 훨씬 편한가요?
운동을 자주 좋아하는 아이는 스트레스에 대한 저항력이 더 강해진다. 왜냐하면 그는 환기할 수 있는 방법이 있기 때문이다.
운동을 좋아하지 않는 아이들은 사춘기에 심리적 문제가 생기기 쉽다.
첫째, 부모는 핸드폰을 내려놓고 아이들과 함께 야외 운동을 많이 한다.
나는 인터넷에서 한 엄마와 그녀의 딸이 서명한 협의를 보았다. 어머니는 핸드폰을 내려놓고 딸과 함께 줄넘기를 하는데, 하루에 적어도 1000 번은 한다. 누가 1000 번 뛰지 못하고 다음날 운동량이 두 배로 늘어난다.
그 결과 모녀는 모두 몸을 단련하는 좋은 습관을 길렀다.
둘째, 매일 일정한 길이의 시간을 단련한다.
아이는 하루에 8 시간의 효율을 배우는데, 하루 7 시간+1 시간의 운동을 배우는 것이 낫다.
뇌를 이완시켜 학습을보다 효율적으로 만듭니다.
셋째, 아이를 위해 스포츠 특기를 양성하다
아이에게 취미반을 신청하지만 음악이나 그림, 오수, 서예 취미반을 자주 보고한다. 사실 농구, 배드민턴, 인라인 스케이트 같은 스포츠 취미반을 신고하는 것이 더 중요하다.
이근근 교수는 아이들이 사춘기 전에 스포츠 전문 지식의 교육을 받아야 한다고 말했다.
핸드폰을 내려놓고 아이를 운동시키세요!
더 멋진 내용은 둘째 아이 어머니의 날 화면을 클릭하세요. 시간 관리의 고수라고 할 수 있다. 남편이 아이를 데리고 가는 것은 별 문제가 없는 것 같다.
랑랑 아들의 웃는 얼굴에 대해 이야기하면서, 그는 귀여움이 구름처럼 귀엽다고 말했고, 아기는 두 달이 되었을 때 많이 변했다.