노른자와 콩 레시틴은 모두 콜린을 함유하고 있지만 많이 먹으면 화를 낸다. 매번 식사 후에 레시틴 3 개를 사용할 수 있습니다. 과일, 채소, 육류에는 모두 범산이 함유되어 있다. 먹을 때는 날것으로 먹을 수 있는 야채를 먹는 것이 좋다. VC 와 VE 는 찾기 쉽고 양생당도 괜찮습니다. 만약 네가 잘 먹을 수 있다면, 매 식사 후에 한 조각씩 먹어라. 처음에는 하루에 한 조각씩 먹고, 점차 2, 3 조각으로 늘어났다. ) 을 참조하십시오
의사에게 물어보면, 그들이 그렇게 할 수 없다고 말할지도 모른다. 이는 그들의 지식의 제한, 혹은 의학이익의 관계 때문일 수도 있지만, 이것은 미국이 일찍이 1970 년대에 임상적으로 증명된 치료법이다. 위에서 말한 바와 같이.
저장, 콩 레시틴, VE 등 비타민, 매뉴얼은 하루 1 알갱이를 알려 주지만, 하루 1 알은 기본적으로 건강하고 영양이 풍부한 사람들을 위한 것입니다! 병을 치료하는 데 쓰이는 것이라면 보건을 사용할 수 없다.) 사실 이 병은 전혀 그렇게 어렵지 않으니, 반드시 간단한 일을 복잡하게 해야 한다.
이러한 비타민을 사용하는 동시에 영양식이나 생활법칙에도 주의해야 한다.
아침, 정오, 저녁, 식후에 삶은 달걀 노른자를 먹는다. 어떤 사람들은 하루에 계란 노른자 세 개를 먹으면 화를 낸다. 두 개 혹은 1 컵 요구르트, 즉 하루에 계란 노른자 세 개, 요구르트 세 잔으로 줄일 수 있다.
가급적 잡곡을 주식으로 하고 과일과 채소를 부식으로 정제식품과 간식을 근절한다.
설탕이나 설탕으로 만든 음식은 먹지 마세요. 조미료, 담배, 술, 비계, 튀김, 매운맛, 자극적인 음식을 근절하다.
충분한 수면을 보장하고, 밤을 새지 않고, 성생활을 줄이는 것은 질병의 안정과 회복에 매우 중요하다.
위의 내용은 평범해 보이지만 사실은 매우 유용하다. 하루빨리 건강을 회복하시길 바랍니다. 점수를 주는 것을 잊지 마세요.