이틀 1.5 만보 개념은 무엇입니까? 하루 75,000 보, 정상 직장인은 하루에 7500 보를 걷지 못할 수도 있고, 운동량은 10 일이다. 이 계보 소프트웨어는 사람이 차를 만들 때 진보하지 않기 때문에 흔들림을 느낄 때만 진보한다. 이 거리는 우리가 걷는 대략적인 거리이며, 절대적으로 정확하지는 않지만, 보통 화이트칼라의 참고로 하루에 3,500 보 정도 될 수 있다. 나는 사무실과 집을 왔다갔다하기 때문에 점심에 나가서 밥을 먹을 수도 있고, 산책을 할 수도 있고, 다른 것은 활동 강도가 없다.
특히 75,000 단계의 개념이 없다면, 그 개념을 쉽게 얻을 수 있을 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 핸드폰으로 5 킬로미터를 달리면 몇 걸음을 측정할 수 있는지 볼 수 있다. 만약 흥미가 없다면, 밖에서 걷고, 30 분 동안 걸으며, 30 분 동안 몇 걸음 더 늘릴 수 있는지 보자. 한 사람의 정상적인 활동이 이렇게 많은 사람을 때리는 것은 거의 불가능하지만, 우리의 의료진은 너무 많은 불가능을 창조했다. 의료진들은 모두 정상인들이고, 피곤할 수도 있고, 하루 종일 고생할 수도 있지만, 그래도 버텼다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
침대에 누워 아무 일도 하지 않고 먹고 마시고 싶은 사람은 아무도 없다고 말해야 하는데, 다른 것은 아무것도 신경쓰지 않지만, 우리의 해당 직업은 그 책임이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 일명언) 우리는 직장에서 어떤 책임을 져야 합니까? 우리가 이 돈을 가지고 있기 때문에 반드시 이 일을 잘해야 한다. 이것이 가장 기본적인 책임감이다. 소방관, 경찰, 의사와 같은 특수한 업종의 사람들은 말할 것도 없고, 타고난 사회적 역할을 맡고, 필요할 때 주저하지 않고 나서는 것도 직업의 책임감 때문이다.