기혈이 부족한 사람은 어떻게 매일 양생해야 가장 빨리 좋아질 수 있을까?

좋은 생활 습관을 기르고 밤을 새지 마라. 2 1: 00-02: 00 은 최고의 수면 시간이며 간담조혈은 이 시간 내에 완성된다.

밤에 잠자리에 들기 전에 기혈을 보충하는 것도 좋은 방법이다.

붉은 대추, 홍화생, 계원, 구기자 등 기혈을 보충하는 음식을 많이 먹어라.

여성생리기는 사물탕으로 조리할 수 있어 빠르고 효과적인 기혈을 보충하는 방법이다.