첫째, 기본 정보
민족 에어로빅은 국가민위가 제 10 회 전국 소수민족 전통체육회 민족 에어로빅대회 조직을 위해 편찬한 규정 루틴이다.
이 에어로빅은 여러 민족의 전형적인 댄스 요소를 액션 소재로 하여 헬스를 제 1 요소로 하고, 자연스럽고 매끄럽고 합리적으로 민족 무용의 부드러움과 에어로빅의 힘을 결합시켜 동작의 건강, 힘, 아름다움을 부각시키고, 민족 전통문화와 현대 헬스를 완벽하게 결합한다.
이 체조는 전국부인연합 홍보부의 비준을 거쳐 베이징 체육대학 체육예술과에서 창작하였다.
둘째, 주요 내용
에어로빅의 음악은 민족적 특색을 지닌 노래' 우리 함께 있는 집' 을 각색해 리듬이 유쾌하고 리듬감이 강하다.
풀 세트 루틴:
민족 에어로빅의 준비 형태: 4 ~ 8 박자
제 1 절: 영조양, 88 박자
섹션 2: 만팔박자
섹션 iii: 댄스 환영, 88 비트
섹션 iv: 노래와 춤, 88 박자
엔딩: 4 개의 8 박자
민족 에어로빅은 몇 분밖에 걸리지 않았지만 위구르족 몽골 족 족 토족 티베트 등 20 여 개 민족의 무용 요소를 융합했다. 모든 동작에는 민족 스타일과 매력이 있어 에어로빅의 경랑과 민족 무용을 완벽하게 융합한다.