모유수유 음식 주의사항
1, 튀김 기름진 음식 < P > 식사 대신 감자칩, 설탕, 케이크를 쓰지 마세요. 보통 열량이 높고 영양이 부족하며 소화가 잘 되지 않기 때문입니다.
2, 매운 음식 < P > 수유모는 입맛이 좋지 않을 때 매운 음식을 좀 먹어서 식욕을 돋우지만, 이렇게 하면 엄마의 내열이 심해져 입덧 종기, 변비결 등이 생기기 쉬우므로 출산 후 1 개월 이내에 생마늘, 고추, 후추, 회향, 부추 등의 자극을 먹으면 안 된다 < P > 수유기 내내 엄마도 이런 음식 섭취를 최소화해야 한다. 젖을 통해 아기에게 영향을 주고 아기를 쉽게 화나게 하기 때문이다.
3, 차가운 회유식품 < P > 돼지심장, 오리고기, 오징어 등 시원한 육식은 생유를 줄일 수 있으니 수유모는 먹지 않는 것이 좋다.
4, 채소 < P > 쇠비름, 오이, 동과, 여주, < P > 모유수유음식 주의사항
5, 과일 < P > 배, 수박, 감귤 등 과일성이 차갑고 산후체허가 달보다 못한 엄마는 먹어서는 안 된다.
6, 기타 < P > 부추, 맥아수 등 음식은 회유 작용을 하므로 먹지 않는 것이 좋다. 오렌지, 양파 등 아기에게 알레르기를 일으키는 음식 (예: 오렌지, 양파 등) 은 아기 설사, 자만심을 유발할 수 있다
모유수유 주의사항
정확한 수유자세:
엄마는 완전히 긴장을 풀고 편안한 자세로 앉거나 누워, 수유할 때 쿠션이나 이불을 많이 이용해 자신이나 아기를 지탱할 수 있다. 아기를 엄마에게 가까이 오게 하고, 얼굴은 엄마의 가슴을 마주하고, 코는 젖꼭지를 마주하고 있다. 아기의 머리와 목과 몸은 일직선으로 되어 있고, 아기의 배는 엄마의 배에 바짝 달라붙어 있다. 신생아라면 엄마는 아기의 머리, 어깨, 엉덩이를 받쳐줘야 한다. < P > 엄마는 가슴을 손으로 잡고 아기의 윗입술을 살살 건드릴 수 있다. 아기의 입이 크게 벌어질 때까지 기다리며, 곧 아기를 유방 (엄마의 몸을 움직이는 것이 아님) 근처에 안고, 아기에게 젖꼭지가 아닌 유륜과 젖꼭지를 동시에 잡게 할 수 있다. < P > 수유기 금지 약물: < P > 수유기 여성이 약을 복용할 때, 흔히 약물이 유즙 분비에 영향을 미치는지, 약물이 아기에게 미치는 영향을 거의 고려하지 않거나, 어떤 약이 아기에게 영향을 미치는지 전혀 모른다. 사실, 많은 약물이 어머니의 젖과 함께 아기의 몸속으로 들어갈 수 있기 때문에 유아에게 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 약물은 유즙에 들어가는 농도가 매우 낮지만, 유아에게는 피해가 심각합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)