구체적으로, 너는 매일 자기 전에 두중차 한 잔을 끓여야 한다. 양은10g 또는 5g 일 수 있다. 처음에는 소량을 마시고, 몸이 점차 적응될 때까지 기다렸다가 점차 양을 늘려 밤을 새지 않도록 한다. 아침에 일어나면 공복에 가열된 물을 마실 수 있다. 낮에는 어젯밤의 이 두중차를 계속 마시고, 무미건조할 때까지 바꿔서 마실 수 있다. 이렇게 반복해서 마실 수 있다.
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한의사는 비만은 체질이 허약하고 대사력이 약하기 때문에 체내의 쓰레기를 제때에 제거할 수 없기 때문에 체내에 쌓이면 시간이 지남에 따라 비만이 된다고 생각한다.
이런 비만은 대부분 기량, 양허와 관련이 있다. 원기가 부족하기 때문에, 몸은 종종 외부 질병과 병원체 침입을 막을 수 없기 때문에 병에 걸리기 쉽다. 평소 온 사람은 항상 피곤하고, 맥이 없고, 호흡 곤란, 게으르고, 땀이 잘 나고, 흉민, 소화불량 등이 있다.
비만을 개선하기 위해 일상생활, 음식, 생활 등 여러 방면에서 조정하고 개선할 수 있으며, 냉차 다이어트를 보조할 수도 있다. 하지만 통통한 사람은 다이어트 차를 함부로 마시면 안 된다. 예를 들어 식욕을 억제하는 차는 적합하지 않다. 통통한 사람은 체질이 약하기 때문에 식욕을 다시 억제하면 일련의 좋지 않은 연쇄반응을 일으킬 수 있다.
어떤 다이어트 차가 통통한 사람에게 더 적합합니까? 오대진 중국 보건협회 회장은 두중차를 추천했다. 통통한 다이어트 문제를 효과적으로 해결할 수 있다.
두중. 두중의 건조한 나무껍질로 만들었다. 맛이 달콤하고 성온이다. 간 신장경으로 들어가면 간 신장, 강근골을 보충하는 작용이 있다. 두중차는 테오필린과 카페인을 함유하지 않고 단백질과 아미노산이 풍부해 흡수가 쉽고 혈지 조절, 혈압 강하, 신장보간, 변변 이뇨, 면역력 강화 등의 역할을 한다.
현대연구에 따르면 두중 1 개월 이상을 복용하면 피하 및 장기 주변의 중성지방 함량을 현저히 낮추고, 다른 단백질의 합성을 가속화하고, 체내 에너지를 소비하여 체내에 축적된 중성지방을 줄여 평균 감량 1.5 ~ 2.0 킬로그램을 줄일 수 있다.
두중차의 우려내는 방법은 간단하다. 5 ~ 15g 두중, 85 C 안팎의 500ml 끓는 물로 우려낸 후 5 분 정도 찍는다. 식사 후 30 분마다 마시고, 매일 1000 ~ 1500 ml 정도 꾸준히 마셔요. 장기적으로 견지하면 효과가 있을 것이다.
참고 자료:
건강 뉴스 네트워크-뚱뚱한, Eucommia 차 지방 감소