하루에 사과 두 개만 먹고 매일 거리를 2 만 보 걷는데 어느 다이어트 효과가 좋을까요?

사과 두 개만 먹으면 돼요. 하지만 이 두 가지 방법은 보라색 모래와 별반 다르지 않아 건강에 너무 해롭다. 사과 두 개만 먹으면 영양실조로 이어질 수 있고, 2 만 보를 폭주하면 무릎을 다칠 수 있다. 부상으로 활액막염에 걸리면 치료가 어렵고 고통스러울 수 있다. 다이어트도 과학해야지 그렇게 폭력적이지 마라.