영양가:
단백질, 탄수화물, 식이섬유, 칼슘, 인, 철, 카로틴, 비타민, 유기산, 펙틴, 설탕.
군중에게 적합:
보통 사람들은 모두 먹을 수 있는데, 특히 저혈당, 저칼륨 혈증, 철분 결핍 빈혈, 소화 기능이 약한 사람들은 먹을 수 있다.
금기 군중:
내열로 인한 복숭아열, 종기, 모낭염, 종기, 얼굴 여드름, 당뇨병 환자는 먹어서는 안 된다.
필요한 재료
오렌지 50g, 복숭아 20g.
작업 방법
1. 오렌지를 깨끗이 씻고 즙을 짜서 준비한다.
2. 복숭아는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 갈아서 진흙으로 만든다.
3. 1: 2 의 비율로 오렌지 주스와 복숭아를 가져와서 잘 섞는다.
전력 효율 및 기능
귤은 완하제, 소식, 갈증 해소, 가래, 폐 윤기, 기침, 미백, 항산화 작용이 있다. 복숭아는 완하제, 양안, 윤폐, 위 맑음, 갈증 해소, 가래화 효능이 있으며 철분 결핍성 빈혈을 예방할 수 있다. 복숭아를 즙으로 짜서 윤장 완하제, 생진 갈증 해소, 식욕 해소, 피부 보습, 철분 결핍성 빈혈 예방 작용을 한다. 이런 음료는 미용양안 역할을 할 수 있고 항산화 작용도 할 수 있어 빈혈 예방, 비장위, 생진 갈증 해소에도 좋다.
복숭아즙 생산에 관해서는 방법이 간단하고 영양가가 높다. 가장 중요한 것은 그들의 건강 효과가 괜찮다는 것이다. 장수미용, 식욕 증진, 피부 미용의 효능이 있어 음윤하고 건조하고 피부를 아름답게 할 수 있다. 한번 해 봅시다.