월경 후 며칠 동안 가장 정확한 배란기를 어떻게 계산합니까?
사실 배란기의 계산 방법은 조금도 복잡하지 않다. 각 생리 기간의 시간을 기억 하자, 다음 생리 기간의 첫날부터, 앞으로 14 일 배란일, 앞으로 5 일, 뒤로 4 일, 함께 10 일 배란기가 된다. 여성이 빨리 임신하여 아이를 낳으려면 이 시간을 기억하고 배란기 10 일을 기억해야 한다.
배란 시험지의 최적 검사 시간은 10 am-8 pm 입니다. 방법: 깨끗하고 건조한 용기로 소변을 수집하고, 최적의 수집 시간은 10 am-8 pm 입니다. 매일 같은 시간에 소변 샘플을 사용하고 소변을 채취하기 2 시간 전에 식수량을 줄이십시오. 희석된 소변 샘플은 LH 봉의 검사를 방해할 수 있기 때문입니다. 시험지에 화살표로 표시된 한쪽 끝을 소변에 담그고 약 3 초 후에 평평하게 꺼내고 10-20 분 후에 결과를 관찰한다. 결과는 30 분 이내에 판독을 기준으로 합니다! 주의: 아침 소변을 사용하지 말고 MAX 표시선에 주의하세요. 시험지가 소변에 삽입되는 깊이를 지정합니다. 또한 시험지의 보관환경도 신경을 쓰는데, 실온 환경과 피광 환경이 가장 적합하다.
예를 들어 월경주기는 30 일로 계산되고, 이번 월경이 오는 1 일은 9 월의 1 일이면, 다음 월경은 10 월의 1 일입니다. 배란 5 일 전, 배란 후 4 일, 즉 9 월 12 일부터 9 월 2 1 일까지 배란기였다. 월경주기가 항상 정확하다면, 배란은 월경이 시작된 후 14 일, 배란 후 난자는 2 ~ 5 일 정도 생존할 수 있고, 정자는 여성 생식도에 들어간 후 1-3 일 동안 생존할 수 있다. 따라서 남녀가 배란기 3 ~ 4 일 전, 배란기 후 5 ~ 7 일 동안 성관계를 갖지 않으면 임신을 피할 수 있다.
어떻게 계란의 품질을 향상시킬 수 있습니까?
임신률을 높이려면 남녀를 불문하고 임신 6 개월 전에 담배를 끊고 술을 끊고, 엽산을 3 개월 앞당겨 정자와 난자의 질을 높이고, 적절한 운동, 규칙적인 휴식과 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋다. 검은콩은 영양이 풍부해 단백질, 지방, 비타민, 미량 원소를 함유하고 있으며 검은콩색소, 검은콩다당, 이소플라본 등 다양한 생체활성물질이 함유되어 내분비 조절에 도움이 된다.
임신 준비 계획이 없을 때는 반드시 피임조치를 취해야 한다. 유산은 난자의 질에 가장 영향을 미치기 때문이다. 유산 후 여성의 호르몬 수치가 갑자기 떨어지면서 난자의 생존 환경에 영향을 미쳐 난자의 질과 활력이 떨어진다. 그래서 난자의 질을 높이고 유산을 피하는 것도 중요하다. 인파를 한 사람도 어린 달에 앉아 영양을 보충하고 마음을 풀고 휴식을 취해야 호르몬 수치가 영향을 받지 않고 난자의 질을 위태롭게 할 수 있다. 건강체조, 기공, 태극권, 방송체조, 산책 등 체육 운동에 자주 참여하는 것이 좋다. 체육 단련을 견지하는 사람은 몸이 강하고, 항병력이 강하며, 병이 거의 없고, 풍한습에 저항하는 능력이 체육 단련을 한 적이 없는 사람보다 훨씬 강하다.