허허, 장점은 하나도 없지만 단점이 많다. 그럼 무슨 나쁜 점이 있나요? 우선, 이렇게 함으로써 자신의 생체 시계를 자주 바꾼다. 먼저 이 책상을 보세요. 다 보고 나면, 12 시 신체 기관 워크시트: 삼초점 경락은 2 1 밤 23 시까지 계절입니다. 이때는 삼초경락의 계절이며 면역체계 (림프) 디톡스 때이다. 이 기간 동안 너는 조용히 하거나 음악을 들어야 한다. 삼줄은 내장을 연결하는 망막상 영역을 가리킨다. 삼조는 반드시 원활해야 한다, 그렇지 않으면 병이 날 것이다. "바다" 라는 글자는 고대 중국어에서 생명의 중생을 의미하므로, 자신의 몸에 좋은 출발점을 갖고 싶다면, 지금부터 잘 자라 보세요. 노인들에게는 수면이 어려울 수 있지만, 어떤 방식을 취하든 밤 10: 30 이전에 잠을 자려고 노력한다. 시: 담경당령은 저녁 1 1 부터 다음날 아침까지 1 을 의미합니다. 이때 담경이 명령하면 담경의 디톡스는 잠을 잘 때 해야 한다. 우리 생활에는 특히 이상한 현상이 있다. 저녁에 밥을 먹고 8 ~ 9 시에 잠이 들었지만 1 1 시에 깨어났기 때문에 지금은 많은 사람들이 1 1 시 이후에야 일을 시작한다. 어떤 사람들은 밤 1 1 항상 무언가를 먹고 싶어 집에서 먹을 것을 찾는다. 왜요 바로 이때 양기가 싹트기 시작했기 때문에 한 가지 중요한 원칙은 1 1 점 전에 자는 것이 좋습니다. 그래야 이 원기를 천천히 공급할 수 있습니다. 사람의 수면은 사람의 수명과 매우 관계가 있기 때문에 잠을 자는 것은 양기를 기르는 것이다. 아이가 하루 중 가장 어두울 때 양기가 자라기 시작한다. 《황제내경》에는 "11 장은 모두 담력에서 따온 것" 이라는 말이 있다. 담즙의 성장에 의존하면 담즙도 커지고 온몸의 기혈도 그에 따라 상승한다. 젊었을 때 하루 잠을 자는 것이 중요하다. 추울 때: 간경 시즌, 추울 때는 1 새벽 3 시까지입니다. 이때 간경이 명령하면 간 디톡스는 잠자는 동안 진행되어야 한다. 이럴 때는 꼭 푹 자야 한다. 그렇지 않으면 간을 키울 수 없다. 이때 태양은 영이고, 이때는 추함이라고 한다. 추함은 어떤 것인가요? 듣기 싫은 말은 두 손이 목 졸라 죽는 것과 같다. 이때처럼 태양은 정신이지만 자제하고 통제해야 한다. 즉, 너는 승승장구해야 한다. 그래서 간혈을 기르고, 1 3 까지 잘 자야 한다. 인석: 폐경 당령, 인석은 새벽 3 시부터 5 시까지, 폐경 당령, 폐 디톡스를 의미합니다. 이것이 바로 그동안 기침이 가장 심한 사람이 디톡스 작용이 폐에 이르렀기 때문이다. 기침약을 쓰지 마라, 폐기물 배출을 억제하지 않도록. 이 시간은 사람이 정적에서 동적으로의 전환의 시작이며, 전환의 과정이며, 깊은 수면이 필요하다. 사람이 가장 많이 자면 3 시부터 5 시까지입니다. 이 시간은 마침 인체의 기혈이 정적에서 정적으로 바뀌는 과정으로, 깊은 수면을 통해 완성된다. 심장 기능이 좋지 않은 노인은 아침 체조를 제창하지 않는다. 심장병이 있는 사람은 반드시 늦게 일어나서 조깅을 제창하지 말아야 한다. 밤에는 구름이 많아 활동할 수 있다. 아침에 태양이 영혼일 때 자라게 하세요. 돌창: 돌창, 대장경 당령은 오전 5 시부터 7 시까지입니다. 이때 대장경 당령, 대장디톡스. 너는 화장실에 가서 배변을 해야 한다. 이때 하늘은 기본적으로 밝아졌고, 천문이 열렸고, 5 시에 깨어나는 것은 정상이었다. 이때 정상적인 배변을 하고 쓰레기 독소를 배출해야 한다. 이 시간은 계좌 개설, 즉 항문이 열려야 하기 때문에 아침 배변 습관을 길러야 한다. 배변이 원활하지 않으니 숨을 참아야지 주먹을 쥐면 안 된다. 한의사는 폐와 대장이 겉으로 상생하는 것으로 보고, 폐가 가스가 가득해야만 대변이 있을 수 있다고 생각한다. 진석: 위경이 제철일 때 아침 7 시부터 9 시까지입니다. 이때는 바로 위경의 계절이다. 소장이 대량의 영양을 흡수할 때 아침을 먹어야 한다. 환자는 일찍 먹는 것이 가장 좋다. 6 시 30 분 전, 양생하는 사람은 7 시 30 분 전이다. 아침을 먹지 않는 사람은 습관을 바꿔야 한다. 9 시나 10 까지 미뤄도 전혀 먹지 않는 것보다 낫다. 위경은 인체 정면의 긴 경락이다. 위통은 위경의 문제이다. 사실 무릎통증도 위병이고, 발통증도 위경의 병이다. 이 곳들은 모두 위경 연선이다. 많은 사람들이 무릎 통증의 증상을 가지고 있어 진찰할 때 관절염으로 오진되기 쉽다. 이때 아침을 먹는 것은 영양을 보충하기 위해서이다. 이때는 세계에서 양기가 가장 왕성한 시기이기 때문에 아침을 먹는 것이 가장 소화가 잘 되는 시기이다. 아침을 많이 먹어도 살이 찌지 않는다. 비장경과 위경이 움직이기 때문에 아침은 꼭 많이 먹고 잘 먹어야 한다. 아침을 먹는 것은' 봄비가 기름처럼 비싸다' 는 것만큼 소중하다. 시시: 비장경 당령. 시사는 오전 9 시부터 1 1: 00 까지, 비장경이 명령할 때이다. 비장주운화, 아침에 먹은 밥이 이때 운화를 시작한다. 우리의 위는 냄비 같다. 식사 후에 어떻게 소화합니까? 그리고 불에 의지해 비위의 내용물을 조금씩 소화한다. 비장이 뭐예요? 비장자의 오른쪽에는 비천한 소녀가 있었는데, 고대에 불을 피운 소녀처럼 장작을 좀 더 넣고 옆에서 부채질을 했다. 내장에서 비장은 바쁜 하녀와 같지만, 그녀가 아프면 우리의 내장은 불편할 것이고 당뇨병과 같은 소위 부귀병에 걸릴 것이다. 인체에 수척함, 군침, 습팽창 등의 문제가 생기면 비장병에 속한다. 오시: 심경 계절, 오시는 1 1 부터 13 까지, 심경 계절입니다. 정오, 오후는 천지의 가스의 인수지점이며, 인체도 천지의 가스의 이 인수점에 주의해야 한다. 일반인에게는 정오에 자는 것이 가장 중요하다. 밤과 점심 식사 후 1 1 잠을 자면 됩니다. 정신을 차리고 잠시 눈을 감는 것이 좋다. 이 시간대에는 천지의 기운이 변하기 때문에, 변할 때는 휘저어서는 안 된다. 너는 그렇게 많은 에너지가 없어 천지의 기운을 방해할 수 없다면 어떻게 하지? 휴식을 취하고, 바꿔라. 이때 꼭 좀 자야지, 몸에 좋다. 시기적절하지 않음: 시기적절하지 않은 소장경은 오후 13 부터 15 까지의 기간을 가리키며, 바로 소장경의 계절이다. 소장은 흡수를 위주로 비위가 분해된 음식의 정기를 흡수하여 각 기관에 분배하는 역할을 한다. 좋은 점심을 먹으면 영양가가 더 높다. 마음과 소장은 모두 안과 밖에 있다. 밖은 양이고, 속은 음이다. 양에는 문제가 있고, 음에도 문제가 있고, 그 반대의 경우도 마찬가지이다. 심장병은 처음부터 소장경에 나타날 가능성이 높다. 어떤 환자들은 매일 오후 2 시에 흉민 심장 두근거림 () 을 느끼지만, 병원에 가면 심장에 무슨 문제가 있는지 알 수 없다. 소장은 양에 속하기 때문에 외부에 속하지 않는다. 바깥이 예민한 곳에 문제가 생기면 속마음에도 문제가 있을 것이다. 적용: 계절에 방광경의 적용은 15 pm 에서 17 pm 까지의 시간을 말합니다. 이 시간은 계절의 방광경입니다. 방광경은 발꿈치가 종아리 뒤쪽의 중부와 뒷골목의 양쪽에서 뇌까지 큰 경락입니다. 예를 들어 다리 통증은 방광경의 문제이고, 양허이며, 태양 경락허의 단계이다. 뒤통수 통증도 방광경의 문제이며, 기억력 감퇴도 방광경과 관련이 있다. 주로 양찬이 올라갈 수 없고, 위에 기혈이 부족해 기억력 감퇴가 발생하기 때문이다. 이럴 때 특히 졸린다면, 그것은 양허의 문제이다. 유씨: 신장경당령은 17 부터 19 까지, 이 시간은 신장경당령입니다. 신장주장정. 본질이란 무엇인가? 사람의 본질은 집안의 "돈" 처럼 무엇이든 살 수 있고, 무엇이든 이룰 수 있다. 인체 조직에 문제가 있으면' 에센스' 가 바뀌거나 도와준다. 정기는 인체에서 가장 창조적인 원시적인 힘이다. 무언가가 필요할 때, 그것을 꺼서 그것을 얻을 수 있다. 예를 들어, 적혈구가 부족하면 정자가 적혈구가 됩니다. 또 다른 관점에서 볼 때, 원기가 신장에 숨어 있는 것은 우리가 자연스럽게 가져온 것이다. 이른바' 사람이 숨을 내쉬는 것' 이다. (알버트 아인슈타인, 건강명언). " 이 활력은 어디에 숨어 있습니까? 그것은 신장에 숨어 있다. 그래서 모두들 일정한 나이가 되면 신장을 보충하고, 몸에는 자체 시스템이 있다. 경락이 원활하지 않으면 더 많은 보충제를 먹어도 소용이 없다. 소화흡수 능력에 따라 달라진다. 신장 정자의 한 가지 표현은 야망이다. 예를 들어, 노인은 손해를 보고, 기개가 높지 않고, 아이가 가득하고, 기개가 높다. 그래서 사람이 큰일을 하려면 먼저 자신의 신장정을 잘 지켜야 한다. 심박경 계절은 밤 19 부터 2 1 까지, 이 시간은 심박경 계절입니다. 심낭은 심장의 심외막 조직으로 주로 심근의 정상적인 작동을 보호한다. 사람들은 이때 잠을 자거나 얕은 수면 상태에 들어갈 준비를 해야 한다. 마음이 순진한데, 누가 악함을 앓을까? 심낭이 와서 고생하다. 많은 사람들의 심장 문제는 모두 심낭 질환으로 요약할 수 있다. 만약 너의 심장이 심하게 뛰면, 그것은 심낭이 사악한 것이다. 먼저 너의 심장이 두근거리고 나서 문제가 심낭경을 따라 왔다. 한의사 치료의 원칙은 내장에서 내장까지, 경락을 알면 이런 질병을 치료할 수 있다는 것이다. 심낭경도 주님의 기쁨이다. 그래서 인체는 이때 오락을 하러 가야 한다. 생체 시계를 바꾸려는 어떠한 시도도 몸에 알 수 없는 질병을 남길 수 있으며, 20 ~ 30 년 후에 다시 후회하면 늦을 것이다. 보셨어요? 잠을 자야 할 때 잠을 자지 않으면, 이 지점에서 일하는 장기가 잘 작동하지 않으면 천천히 문제가 생길 수 있는데, 이 문제들은 여전히 병원이 치료할 수 없는 문제이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 너의 건강을 위해 잘 자.