2065 438-2004 년에 우리는 토론토에 살았고, 친구 집에는 각각 리듬체조, 피겨 스케이팅, 피겨 수영에 종사하는 훌륭한 여동생 세 명이 있었다. 하지만 송이는 처음 두 개에 특별한 관심을 보이지 않았다. 그녀는 수영을 배운 지 얼마 되지 않아 수영장에서 힘줄을 뒤집는 것을 좋아한다. 안전상의 이유로 도마도 화영 운동 부상의 위험이 가장 낮다고 판단했고, 이제 막 여섯 살이 된 소디는 일주일에 한 번 취미반을 다니기 시작했고, 점차 그녀의 오랜 화영 생활에 착수했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 안전명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 안전명언)
싱크로나이즈드스위밍 (싱크로나이즈드스위밍) 은 수상발레라고도 하며 예술과 스포츠를 결합한 체조, 춤, 수영의 혼합물이다. 실제로 물속에서 가볍게 보이는 위아래를 뒤집으려면 전면적인 체력, 다년간의 전문훈련, 수많은 집단협조가 필요하다.
KLOC-0/984 꽃투어가 본격적으로 올림픽에 진출한 이후 미국과 캐나다는 지난 4 회 올림픽의 금은패를 모두 독점했다. 그러나, 2000 년부터 오늘까지 러시아는 시종 흔들리지 않는 패권 지위를 차지하고 있다. 중국 화유대는 최근 몇 년 동안 성적이 뛰어나 2008 년 베이징 동메달, 12 런던 은메달, 16 리오 은메달. 러시아의 무패 신화 깨지지는 않았지만 이미 세계 정상팀 중 하나가 됐다.
중국 화유팀의 자랑스러운 전적이 있어서, 여러분도 이 운동에 대해 점점 더 친숙해질 것으로 믿습니다. 여기서 저는 송이의 경험을 통해 북미에서 꽃놀이를 배우는 것을 중점적으로 소개하겠습니다.
다른 스포츠와 마찬가지로 꽃감상은 오락성과 경기성의 두 가지 범주로 나눌 수 있다. 일반적으로 rational 입문부터 일주일에 한두 번 수업을 하는데, 시간은 1 시간에서 1 시간 30 분까지 다양합니다. 5, 6 세 이상의 어린 소녀는 수영을 배우면 모두 참가할 수 있다. 이것은 토론토에서 6 세 이상 시작한 그런 수업이다.
이성적인 간장을 넣은 뒤 경기팀 선발전에 참가할 수 있다. 수업 반 년 만에 화유대에 많이 뽑혔다. 젊었을 때 경기 팀의 문턱은 사실 매우 낮았다. 관심이 있고 어느 정도 진전을 보이면 클럽에 의해 거부되지 않을 것이다. 아직 시작 단계에 있기 때문에 앞으로 갈 길이 멀기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
경기 팀은 연령별로 보통 8 세 (8U), 10 세 (10u), 1 1- 12,/kloc 로 나뉜다 수준별로 초보자 (초급), 중급 (중급) 및 등급이 가장 높은 연령대로 나뉜다. 8U 에 들어서자마자 훈련 시간이 1 ~ 3 회, 한 번에 2 ~ 3 시간으로 늘어난다. 이후 나이와 수준이 높아짐에 따라 매주 훈련은 10 여 시간, 심지어 수십 시간에 이를 수 있다.
북미에서는 초등학교와 중학교의 과외 활동 시간이 넉넉하지만 고등학교의 학업 스트레스는 상당히 크다. 고등학생이 되기 전에 꽃놀이 경쟁의 길에 작별을 고하는 여자들도 있고, 꽃놀이와 고등학교 사이에서 균형을 찾으려고 노력하는 여자들도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 고등학교명언) 한편 북미의 일부 고급 클럽에는 국가대표팀과 올림픽 꿈을 품고 일반 고교를 포기하고 자택을 선택한 여학생들이 있다. 단지 훈련과 경기에 더 많은 시간을 투자하기 위해서다. (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
말하자면, 나는 많은 여성 부모가 오랫동안 혼란 스럽다고 믿습니다. 그런 강도 높은 지속적인 훈련을 만나면 어떻게해야합니까?
토론토에 있을 때 한 팀원의 어머니와 함께 신입생 학부모회에 참석한 것을 기억한다. 그녀는 캐나다인이자 직업의사이다. 채팅하는 동안, 나는 한 아이가 자라서 생리기 수영에 대한 걱정을 제기했다. 그녀는 신속하게 두꺼운 한 묶음의 등기표에서 고개를 들어 나를 진지하게 쳐다보며 물었다. 이런 관심은 문화적인가, 생리적인가? 나에게 묻는 걱정은 문화 아니면 생리에 근거한 것이다. ) 그 자세는 박사의 전공으로 나를 위해 문맹 퇴치와 코프 프로그램을 내놓으려는 것 같다.
이 문제에 있어서, 우리는 확실히 추바지를 입지 않고 달에 앉아 얼음물만 마시는 비뚤어진 견과류와는 거리가 멀다. 사실, 한 팀에는 8 ~ 10 명의 여학생이 있습니다. 만약 네가 매달 이틀간 휴가를 청하면, 그녀가 이틀간 휴가를 청하면, 나는 네가 모든 사람을 소집할 수 없을까 봐 두렵다. 그래서 답은 하나뿐이다. 몸이 매우 불편하지 않으면 생리기간에는 다른 선택의 여지가 없어 물에 들어갈 수밖에 없다.
도마가 어렸을 때, 도임도 딸을 문학스타로 키우는 꿈을 꾸었다. 그러나 노래, 춤, 체조, 피아노, 장기, 서예, 그림을 시도한 후 그녀는 어떤 재능도 발견하지 못했다. 。 。 사방이 불근하고 땅바닥에서 씨름을 한 도마는 모두 윗몸 일으키기로 표준에 이르렀다. 그녀는 운동 유전자가 없으면 딸에게 물려줄 수 있다는 것을 알고 있다. 그녀는 재능이 있고 재능이 있는 것을 바라지 않고, 단지 자신의 진정한 사랑을 찾아 견지하고, 경기 스포츠의 매력과 즐거움을 충분히 누리기를 바랄 뿐이다.
토론토 8U 팀 훈련 1 년 후, 온 가족이 남가로 이사했다. 여덟 살 때 송이는 아쉬워하며 순전한 우정을 쌓은 친구에게 작별을 고하고 새 클럽에서 새로운 전투를 시작했다.
아시아계 인구의 비율이 높은 남가에서는 토론토에서 온 송이가 백인 팀원 중 유일한 용병으로 팀의 주력이 됐다. 하지만 남가의 날씨는 맑고 햇빛이 맑고, 일주일에 10 여 시간 동안 야외 수영장은 이 아가씨들을 모두 검게 태웠고, 하얗고, 노랗고, 갈색이었으며, 깔끔해 보였다.
송이가 막 이곳으로 이사올 줄은 생각지도 못했는데, 꽃놀이를 하는 길에 적지 않은 도전을 만났다. 햇빛이 너무 강하거나 실외 수영장 첨가물이 너무 많아서 그런지 피부에 심한 습진이 생기고 붉고 간지러워 마음이 아픕니다. 각종 전문가들은 각종 약을 시도해 보았지만 완고한 습진은 좋고 나쁠 때 포기할 것을 진지하게 고려하고 있다. "왜 춤으로 바꾸지 그래? 방안에 햇빛이 없다. " 송이어머니는 한 번도 나를 설득하지 않으셨다. 하지만 진정한 사랑은 무적이다. 어떤 어려움이 있어도 송이의 입에서 사직하는 말을 한 마디도 듣지 못했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 이를 악물고 몇 년을 버티더니 습진이 어느새 많이 가벼워졌는데, 이따금 소란을 피우지만 지금은 더 이상 문제가 되지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 습진, 습진, 습진, 습진, 습진, 습진)
소디 1 1 세 이하의 인생에서 절반의 세월이 꽃놀이를 동반한다. 매주 10 여 시간의 훈련, 무수한 외출 경기, 동료들과 함께 먹고, 성공과 실패를 즐기는 화영은 이미 그녀의 생활에서 중요한 부분이 되었다.
꽃여행은 우리에게 무엇을 가져왔습니까?
1 강인한 성격
남가는 실내 수영장을 찾기가 어렵고 모든 훈련은 야외에서 진행된다. 여름 훈련이 뜨거운 태양 아래 노출되자 겨울에 물이 나오자마자 벌벌 떨었다. 아이들은 거품이 나면 몇 시간이고, 결코 불평하지 않는다. 매주 금요일 밤 훈련이 끝난 뒤 사랑하는 어머니로부터 핫초콜릿 한 잔을 받고, 마음속으로는 말할 수 없는 만족감을 느꼈다. 훈련중 수중분할 연습을 할 때 다리를 누르고 숨을 참는 고달픈 것은 말할 것도 없고, 코치의 엄한 비판, 경기 중 엄청난 심리적 스트레스와 실패 후의 슬픔은 말할 것도 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언) 꽃처녀는 스트레스를 동력으로 바꾸고, 훈련할 때 얼마나 힘들고, 실패할 때 얼마나 씁쓸하고, 성공할 때 얼마나 달콤하게 웃는가. 스포츠 정신은 포기하지 않고 자신을 초월하고 실패를 두려워하지 않는 것이다. 당신이 더 이상 시간을 보내지 않더라도, 이 정신은 당신의 일생을 동반하는 귀중한 재산이 될 것입니다.
추운 밤, 해안의 마차가 외투를 감쌌다. 날씨가 매우 추워서 수영장의 열기가 선명하게 보인다. 비가 오는 것은 아무것도 아니다. 비가 아무리 많이 와도 훈련에 영향을 주지 않는다. 번개가 없으면. 안전 1 위, 훈련 2 위. 나머지는 추위, 피로 등이다.
2 전반적인 체력을 구축하다
어떤 사람들은 싱크로나이즈드스위밍이 간단해 보이고, 운동과는 달리, 짙은 화장을 하는 쇼처럼 보인다고 말한 적이 있다. 나는 이 말을 하는 사람이 단지 밝은 옷과 화장에 현혹된 것이라고 생각한다. 꽃 뒤에는 체력에 대한 요구가 매우 높고 장기간의 고된 훈련이 필요한 운동이 있다. 힘, 지구력, 순발력, 유연성, 조화성, 표현력, 리듬감, 폐활량, 뛰어난 물능력이 필요하다. 이전의 연구에 따르면 모든 스포츠 종목에서 화영 선수의 심폐지구력은 장거리 달리기 선수에 버금가는 것으로 나타났다.
더 높고, 더 빠르고, 더 강하고, 더 아름답습니다
최근 몇 년 동안 혼수를 늘렸지만, 화영은 여전히 여성 전용 종목이다. 아름다움을 사랑하는 것은 여자아이의 천성이다. 춤과 체조가 어우러져 아름다움과 우아함으로 유명한 이 운동은 힘과 아름다움의 완벽한 해석이다. 미에 대한 추구에서, 진보한 작은 꽃 한 송이는 모두 땀으로 물을 주었다. 이들 여성들에게 화려한 의상과 메이크업은 금상첨화다. 완벽한 공연의 일환으로 고된 훈련 대회 중 홀가분한 에피소드다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
4. 팀워크를 기르다
화우의 공식 명칭은 최근 예술 수영으로 바뀌었다. 그 전까지는 싱크로나이즈드스위밍이라고 불렸다. 동작의 정연한 동기화를 극치로 추구하고, 모두들 서로 신뢰하고, 서로 지지하고, 하나로 묶는 것이 팀워크 (팀워크) 의 가장 좋은 표현이다.
관중이 가장 좋아하는 동작도 작은 선수들을 가장 흥분시키는 것은 탁상이다. 탁거에서 머리 위의 공중 비인은 의심할 여지 없이 관중의 관심의 초점이며, 자신의 몸으로 층층 탑을 세우고 팔, 어깨, 다리로 공중비인을 공중으로 보내는 동료들은 무명의 영웅이며, 팀 실력의 기초이다.
날마다, 해마다. 소수일지라도 많은 관심과 박수가 없어도 화우의 멤버들은 여전히 청춘과 눈물, 땀으로 사랑에 대한 심정을 쓰고 있다.
사랑만을 위해.