여름에 먹기에 좋은 과일.
1, 수박
수박은 확실히 여름에 자주 먹는 과일 중 하나이다. 특히 냉장고에 넣어두면 더욱 그렇다. 매우 시원하고 시원하며 수박 자체에는 다양한 영양소가 함유되어 있어 신체가 부족한 영양을 보충하기에 적합하다. 하지만 수박은 많이 먹으면 안 되고 위장이 불편한 사람은 최대한 먹지 않는 것을 기억해야 한다.
2. 딸기
여름에 딸기를 왜 먹어요? 사실 딸기의 해서작용은 그리 크지 않지만, 한 가지 역할은 많은 여성들이 여름에 거절할 수 없는 것이 바로 스킨케어의 역할이다. 무더운 여름에는 자외선이 피부에 손상을 주기 쉽다. 이때 피부 관리를 도울 수 있는 과일을 먹고 피부 악화를 피해야 한다. 그래서 여름에 딸기를 먹으면 피부 관리에 효과가 있다.
3, 체리 토마토
바로 네가 평소에 본 작은 감 같은 과일이다. 그것은 매우 큰 건강 기능을 가진 과일이다. 더위를 식힐 수는 없지만 영양가치도 여름에 인체에 흡수되기에 적합하다. 냉장고에 넣어 한동안 우매와 함께 먹으면 맛이 신선하고 상쾌하다. 너는 시도해 볼 수 있다.
4. 복숭아나무
여름은 복숭아가 익는 계절이다. 이때 복숭아를 먹는 것도 좋은 선택이다. 한의사는 이런 묘사를 가지고 있다. 복숭아를 먹으면 갈증, 윤장 등을 가라앉힐 수 있다. 여름에 먹기에 적합하고 철분이 풍부합니다. 그래서 평소 복숭아를 적당히 먹는 것도 몸에 좋다.
5. 포도
포도는 딸기와 마찬가지로 많은 아이들이 즐겨 먹는 과일 중 하나이다. 여름에는 많은 과일이 사실 삼키기 쉽지 않지만 포도는 달콤하고 맛없어 삼키기 쉽다. 냉장을 제대로 하면, 적당히 먹으면 몸이 더위를 식히는 데 도움이 된다. 아이와 어른 모두 좀 먹을 것을 건의하다.
6, 체리
체리와 딸기를 먹는 데는 비슷한 점이 많다. 스킨케어의 관점에서 보면 모두 여름에 비교적 좋은 선택이다. 체리는 영양이 풍부하기 때문에, 특히 비타민 C 는 피부를 보호하고 햇빛에 그을리지 않도록 도와준다. 피부를 촉촉하게 하는 데 있어서, 그것은 아마도 대부분의 과일 중에서 최고일 것이다. 여름에 한번 해 보세요.
7. 리치
리치를 먹고 싶으면 냉장해서 먹어야 한다. 냉장한 리치가 실제 효과를 느끼지 못하는 것은 아니다. 물론, 너는 절대로 리치를 많이 먹지 마라. 이것은 쉽게 화를 내는 과일이다. 피부를 보호하고 피부를 매끄럽게 하는 데 도움이 되지만 소비를 통제해야 한다. 나는 네가 이 점을 잊지 않기를 바란다.
물론 여름에도 먹을 과일이 많이 있습니다. 오늘 추천하는 7 가지 과일이 적당합니다. 하지만 어쨌든 여름에는 청량음료보다 과일을 먹는 것이 더 유익합니다. 그러니 꼭 과일을 적당히 드세요. 더운 여름에는 인색하지 마세요. 여러분 모두 온도를 낮추는 동시에 자신의 피부를 잘 보호하시기 바랍니다.