답변: 제가 먹던 파파야는 다 익고 부드럽고 달더라구요. 나는 누를 수 있었다. 나중에 나는 파파야 영양에 관한 기사를 읽었는데, 그 기사에는 그린 파파야가 익은 파파야보다 영양가가 더 높다는 내용이 있었습니다. 그때부터 제가 사온 파파야는 모두 딱딱한 그린 파파야였어요. 익은 파파야에 비해 그린 파파야는 상큼한 맛이 있을 뿐만 아니라 영양분도 풍부합니다. 파파야에는 파파야 효소가 함유되어 있으며, 이 효소는 단백질과 당분을 분해할 수 있습니다. , 또한 지방을 분해할 수 있습니다(지방 분해 능력은 파파야의 가장 큰 특징이라고 할 수 있습니다). 파파야의 비타민C 함량은 실제로 사과의 48배에 달합니다! 소화를 돕는 파파야 효소의 효능과 결합되어 몸 안의 독소를 최대한 빨리 제거할 수 있으며, 피부 속부터 상쾌해지는 데 매우 좋습니다. 파파야에 함유된 파파야 효소는 피부 신진대사를 촉진하고, 모공 속에 쌓인 피지와 노화된 큐틴을 용해시켜 피부를 더욱 밝고 산뜻하게 만들어줍니다! 최고의 효과를 얻으려면 어떻게 섭취해야 합니까? 답변: 백이과일의 왕: 파파야
파파야는 “백이과일의 왕”으로 알려져 있습니다.
리시진(Li Shizhen)의 "약초 개요"에서는 파파야는 성질이 따뜻하고 맛이 신맛이 나며, 간과 위장을 진정시키고, 근육과 측부를 이완시키며, 근육과 뼈를 활성화시키며, 혈압을 낮추어 준다고 설명합니다.
현대 의학에서는 과일에 파파야, 파파인, 키모신, 카로틴 등이 함유되어 있으며 17종 이상의 아미노산과 각종 영양소가 풍부하다는 사실이 입증되었습니다. 간을 보호하고, 효소를 저하시키며, 항염증 및 항균, 혈중 지질을 저하시키는 효과가 있는 화합물입니다.
이번 연구에서는 파파야가 인체 내 발암물질인 니트로사민의 합성을 막는 효능도 있는 것으로 밝혀졌다. 파파야의 비타민C 함량은 사과보다 48배나 높습니다! 파파야를 꾸준히 섭취하면 간과 위를 진정시키고, 근육을 이완시키고 근육을 활성화시키며, 혈관을 부드럽게 하고, 항균 및 항염증, 항노화 및 미용, 항암 및 암 예방, 체력 강화 등의 건강관리 효과가 있습니다. ; 파파야는 영양가가 높고 해를 끼치지 않는 많은 이점을 가지고 있습니다.
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달콤한 주황-노란색 파파야 과육을 보면 나만큼 흥분되시나요? 실제로 파파야는 향이 좋고 색깔이 밝고 과육이 달콤할 뿐만 아니라 영양가도 매우 풍부하여 과일계의 성스러운 영양식품이라고 해도 과언이 아닙니다.
파파야 하면 최근 건강식품에 많이 쓰이는 일종의 '파파인 효소'가 들어 있다는 말을 다들 들어보셨을 텐데요. 그런데 파파야 효소의 마법 같은 효능은 무엇일까요?
파파야 효소의 놀라운 효능
파파야에 존재하는 유제즙에는 일종의 '파파인'이 함유되어 있는데, 특히 덜 익은 그린 파파야의 함량은 레드 파파야의 약 2배에 달합니다. 타임스. 최고의 단백질 분해효소로 고기의 단백질 분해를 도와주기 때문에 식후에 먹으면 장을 조절하고 소화를 돕고 위장염, 소화불량 등의 질병을 치료하는 효과가 있습니다. 요리에 사용할 때 "느슨한 고기 가루" 또는 "부드러운 에센스"라는 말을 자주 듣습니다. 부드러운 에센스의 기능은 고기의 결합 조직을 분해하여 고기 맛을 더 부드럽게 만드는 것입니다. 고기 품질도 더 부드러워질 거예요. 또한, 파파야 효소는 피부 표면의 오래된 각질을 분해하고 제거하는 데 도움을 주기 때문에 화장품이나 스킨케어 제품에 자주 사용됩니다.
다양한 영양소가 풍부
파파야는 맛이 달콤하고 과즙이 풍부하며 비타민 A, B, B1, B2, C와 단백질, 철, 칼슘, 파파야 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 효소, 유기산, 고섬유질 등은 과일 중 왕이라 할 만큼 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 비타민A와 비타민C 함량이 수박과 바나나의 5배에 달한다. 비타민C는 감기 예방 효과도 있다. 일반적으로 과일이나 야채의 색이 진할수록 영양가가 높습니다. 파파야는 선홍색의 과육을 갖고 있으며 체내 세포를 손상시키고 촉진시키는 활성산소에 효과적으로 대항할 수 있는 천연 항산화제입니다. 인체의 노화를 촉진시켜 암을 예방하는 효능도 있어서 '장수멜론'이라는 별명이 붙었습니다.
가슴 확대와 미용에 좋은 영물
설균과 파파야 우유를 넣고 끓인 파파야에는 비타민 A, C, 섬유질이 다량 함유되어 있어 다이어트에 좋습니다. 보습, 미용, 피부 건강 개선 미용의 성물. 또한, 파파야는 유방 확대를 위한 신성한 제품이기도 하며, 유선을 자극하여 모유의 양을 증가시킬 수도 있습니다. 파파야와 족발을 함께 끓이는 것이 사람들 사이의 비법입니다. 수프. 효과가 꽤 좋아요! 족발이 싫다면 풀 잉어를 향이 날 때까지 볶은 뒤 그린 파파야를 넣어 국물을 만들어도 된다. 이 밖에도 '그린 파파야 돼지갈비탕', '파파야 바지락 조림'도 수유 촉진 레시피로 잘 알려져 있다.
다만 멜론은 대부분 차가운 성질을 갖고 있기 때문에 위장이 찬 사람이나 몸이 약한 사람은 더 이상 먹지 말아야 하며 그렇지 않으면 감기로 인해 설사나 구토를 하기 쉽다는 점을 상기시켜드리고 싶습니다. 위는 식사 시 특히 주의해야 할 사항입니다.
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파파야는 원래 파파야라고 불리웠는데, 말레이시아에서는 '파파야'라고 부르는데, 이는 현지 명칭에서 유래했다고 합니다. 보고에 따르면 파파야는 열대 아메리카가 원산지이며 1583년 경작을 위해 말레이시아에 도입되었습니다. 세상에서 가장 아름다운 과일로 알려진 이 파파야는 일년 내내 열매를 맺습니다. 심는 시간도 오래 걸리지 않고, 멜론은 1년 정도에 생산할 수 있고, 수확도 1년에 여러 번 할 수 있다. 시중에서 볼 수 있는 파파야의 종류는 대개 3가지가 있는데, 하나는 하와이산 솔로멜론을 말레이시아산 파파야에 접목하여 생산한 것으로, 과육이 부드럽고 달콤합니다. 다른 하나는 1피트 멜론입니다. 이름에서 알 수 있듯이 파파야의 길이는 보통 1피트 정도입니다. 이러한 종류의 멜론은 수확량이 많고 과일 모양과 무게가 균일하며 상업적 가치가 높습니다. , 홍콩 멜론으로도 알려져 있으며, 세 번째는 돌 멜론으로 이전에 Batu Arang 파파야로 알려졌는데, 큰 크기가 특징이며 무게는 최대 2kg입니다. 말레이시아 파파야는 싱가포르, 홍콩 및 기타 지역에 판매되는 것 외에도 유럽, 중동 및 아랍 국가에도 판매됩니다. 수출을 통해 매년 3천만 MYR 이상의 외화를 벌어들이는 것으로 보고됩니다.
파파야는 생 상태에서는 녹색이고, 익으면 노란색을 띠는데, 멜론 안에는 후추처럼 검은 씨앗이 들어 있습니다. 파파야는 달콤하고 먹을 수 있으며 요리에 사용할 수도 있고 튀기거나 삶거나 찌거나 설탕에 절인 과일로 가공하여 맛있는 진미로 사용할 수도 있습니다.
파파야는 영양분이 풍부하고 건강에 좋으며 설탕이 풍부할 뿐만 아니라 유기산, 단백질, 지방, 비타민 A 및 C 등도 함유하고 있습니다. 기타 비타민 파파야 소화효소, 칼슘 등의 약효 성분도 함유되어 있습니다. 의학서적에 따르면 파파야는 누구나 먹을 수 있는 좋은 치료 과일이다. 파파야는 비장과 위를 튼튼하게 하고, 소화를 돕고, 설사를 돕고, 열을 내리고 갈증을 해소하며, 술을 해독하고 혈압을 낮추며, 해독과 부기를 가라앉히고, 유방을 맑게 하고, 기생충을 퇴치하는 효능이 있습니다. 파파야와 흰버섯을 암당으로 끓이면 체액을 촉진하고 기침을 완화시키는 효능이 있어 폐에 영양을 공급할 뿐만 아니라 피부에도 영양을 공급해 줍니다.
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파파야는 밀크멜론으로도 알려져 있습니다. 열매가 익기 전에 칼로 자르면 흰 우유가 흘러나온다고 해서 밀크멜론이라고도 불린다.
파파야는 흔한 과일이자 광둥성에서도 흔한 과일이다. 예전에는 광저우 링난대학교 캠퍼스에서 아주 작은 품종이 재배됐는데 그 나무는 높이가 1미터에 불과했다. 피곤할 수도 있어요. 살은 주황색-빨간색이며 달콤한 맛이 있습니다. 그러므로 링난 파파야라고 불립니다.
파파야는 장수과일로도 알려져 있어요. 이름에서 알 수 있듯이 파파야는 영양가가 높고 건강에 좋은 과일입니다.
파파야는 달콤한 맛과 부드럽고 육즙이 풍부한 과일입니다. 생으로 먹어도 되고 요리해서 먹어도 됩니다. 비타민(A, B, B1, B2, C), 각종 미네랄(철, 칼슘 등), 단백질, 파파야 효소, 유기산 등이 풍부합니다. 특히 비타민A와 비타민C의 함유량이 수박과 바나나의 5배에 달합니다.
파파야 효소는 단백질을 분해할 수 있는데, 이를 정제한 파파야 효소가 이른바 '소나무 가루'다. 이것이 파파야가 쇠고기 수프를 요리할 때 쇠고기가 빨리 부드럽고 부드러워지는 이유입니다. 이런 이유로 파파야를 먹으면 소화에 도움이 되고 위를 깨끗하게 하는 데 도움이 됩니다. 동시에 위장정체, 위염, 십이지장궤양 등을 치료할 수 있다.
파파야 주스는 아메바와 회충을 제거할 수 있습니다. (익힌 파파야는 고열로 인해 효소 활성이 파괴되므로 이러한 효과가 없습니다.) 파파야는 성질이 약간 차기 때문에 위장이 찬 사람은 생 파파야를 먹으면 안 된다. 그렇지 않으면 위장이 차가워서 설사나 구토를 하게 된다.
일반적으로 과일이나 채소는 색이 진할수록 영양가가 높습니다. 파파야는 선홍색 과육을 갖고 있으며 신체에 매우 중요한 베타카로틴을 다량 함유하고 있습니다. 베타카로틴은 신체의 정상 세포를 손상시키고 노화를 가속화하는 활성산소에 효과적으로 맞서 싸울 수 있는 천연 항산화제입니다. 파파야에는 항암 효과도 있습니다. 그러므로 장수과일이라 부르는 것이 타당하다.
파파야는 눈 곰팡이로 끓인 파파야와 신선한 파파야 우유로 만든 '밀크 셰이크'도 맛있을 뿐만 아니라 배변을 원활하게 하고 피부에 수분을 공급하는 1순위 디저트이기도 하다.