인삼은 혼자서 오랫동안 끓일 수도 있고 씹을 수도 있다. 입에서 2 ~ 3 조각을 씹으면 기운을 북돋워 정신을 차릴 수 있다. 슬라이스로 차를 깨끗이 씻을 수도 있다. 당삼과 세자삼의 역할은 인삼과 비슷하지만 힘이 약간 약하다.
인삼은 무와 같은 상한 약과 음식과 함께 사용할 수 없어 효능에 영향을 주지 않는다는 점에 유의해야 한다. 차의 탄산은 약의 흡수에 영향을 미치거나 레스베라트롤, 오영지 등 한약과 함께 사용해서는 안 되기 때문에 차를 동시에 마시면 안 된다. -응?
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참고 사항:
1. 인삼을 먹는 것은 늦으면 안 된다. 겨울부터 아침까지 인삼을 먹는 것이 좋다. 예를 들어 아침에 인삼계탕을 마시거나, 인삼 꿀 한 잔을 마시거나, 점심에 인삼 정제를 마시는 차를 마시는 것이 좋다. 이렇게 하면 하루 종일 인삼의 영양을 잘 흡수할 수 있어 영양 과잉으로 인한 정체 현상을 일으키지 않는다.
인삼은 체내에 들어간 후 적혈구의 성장을 촉진시킬 수 있다. 적혈구의 수가 증가하면 혈액의 점도가 증가한다. 그래서 건강을 위해서는 충혈 상태에서 인삼을 복용하지 않는 것이 좋다.
3. 불면증 환자는 먹어서는 안 된다. 불면증 때 인삼을 복용하면 수면의 질을 높일 수 없을 뿐만 아니라 중추신경계를 더욱 흥분시킬 수 있기 때문이다.
바이두 백과-인삼
바이두 백과-부추
바이두 백과-탄닌산