1. 식욕을 증진하다
무더운 여름에는 침과 위액의 분비가 줄어들기 때문에 식욕에 영향을 미칠 수 있다. 식사 전에 생강 몇 알을 먹으면 침, 위액, 소화액 분비를 자극하고 위장 연동을 증가시켜 식욕을 증가시킬 수 있다.
추위에서 벗어나다
지금 여름에는 기본적으로 모두 에어컨과 선풍기를 빼놓을 수 없기 때문에 사람의 몸 속의 양기가 약해진다. 이때 차가운 음료와 과일을 너무 많이 먹으면 몸을 보호할 수 없을 뿐만 아니라 비위 양기를 손상시켜 신체의 일련의 불편함을 초래할 수 있다. 생강성온은 여름에 마침 온보조양의 역할을 할 수 있다.
살균 소염
생강은 특히 살모넬라균에 항생제의 역할을 할 수 있다. 더운 기온에서는 음식이 세균에 오염되기 쉬우며, 생장 번식이 빨라 급성 위장염을 일으키기 쉽다. 생강을 적당히 먹으면 예방 작용을 할 수 있다.
너의 위를 증강시키고, 정신을 차리고 정신을 차리다
더운 날에 생강을 좀 먹으면 땀 배출, 청량함, 상쾌함 역할을 할 수 있다. 더위의 일반적인 증상이 있는 환자에게 현기증, 심계항진, 흉민, 메스꺼움 등이 있다. 생강탕을 적당히 마시면 큰 도움이 된다. 우리나라의 방서 중성약 임단에는 생강이 함유되어 있어 위를 건강하게 하고 정신을 차리는 역할을 한다.
여름에 생강을 먹을 때는 다음과 같은 몇 가지 문제에 주의해야 한다.
1. 다음 세 부류는 생강을 먹으면 안 된다.
음허체질의 사람은 생강을 먹어서는 안 된다. 그들은 건조하고, 강신온은 음허증상을 가중시킬 수 있다. 열이 심한 사람과 간염 환자는 생강을 먹어서는 안 되며, 몸에 어느 정도 영향을 미칠 수 있다.
2. 생강을 먹지 마세요.
썩은 생강은 황장소를 생산하는데, 이는 매우 독성이 강한 물질로 간세포를 변성시켜 괴사하게 하고 섭취 후 건강에 좋지 않다.
생강은 껍질을 벗기지 않는 것이 좋다.
강피는 일정한 영양을 가지고 있어 인체에 좋다. 동시에 생강성은 뜨겁고 강피는 차갑다. 피부와 함께 먹으면 생강약성의 균형을 더 잘 유지할 수 있다. 하지만 추위와 감기에 걸린 사람, 비위가 허한 사람, 먹을 때는 생강을 껍질을 벗기는 것이 좋다.
4. 생강은 많이 먹으면 안 됩니다.
여름철 기온이 높을 때, 사람은 입이 마르고, 땀이 많이 나고, 목이 쉬기 쉽다. 생강신온은 뜨거운 음식에 속하므로 많이 먹어서는 안 된다.
5. 저녁에 생강을 적게 먹어요.
옛말이 있다. "아침에 생강을 먹으면 수프를 마시는 것이 낫다. 밤에 생강을 먹는 것이 비소보다 낫다. " 밤에 생강을 먹으면 불면증, 건조 등의 문제가 생기기 쉬우며 오히려 수면에 불리하다.