달맞이 동안 제비집을 먹는 게 어때요?

좌월은 여성의 출산 후 회복의 중요한 시기이다. 가능한 한 빨리 임신 전 상태로 복귀하기 위해서는, 보모들이 전방위적인 케어가 필요하다. 생활상으로는 과중한 일을 피하고, 음식상으로는 영양에 주의해야 한다. 여기까지 말하면 부득불 제비집을 언급해야 한다. 제비집은 정말 산모의 보배구나! 유즙 분비를 촉진할 뿐만 아니라, 유유의 영양가를 높여 아기를 더욱 똑똑하게 한다. 그러나 산후 2 주 전부터 먹는 것이 가장 좋다는 것을 기억하면 효과가 더 좋다.

유즙 분비를 촉진하다

제비집은 유즙 분비를 촉진시켜 어머니가 아기를 모유 수유하기 쉽게 한다.

우유의 영양가를 높이다

제비집은 우유의 영양가를 높여 아기를 더 건강하고 똑똑하게 만들 수 있다.

적정소비

매번 밥을 먹을 때마다 탐식하지 말고 적당히 하면 된다. 이렇게 하면 빨리 회복하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 몸매를 더 빨리 회복하는 데도 도움이 된다.

피로를 풀다

달맞이 기간 동안 아기와 몸을 돌보는 것은 정말 힘들었습니다. 제비집은 이런 피로를 덜어 줄 수 있습니다.

정규약국에 가서 사다.

제비집을 사려면 반드시 정규약국에 가야 한다! 결국 제비집은 비싸서 위조품 구입을 피한다.

다양한 영양식품

제비집을 제외하고, 달맞이 기간에는 당연히 다른 보양식품을 시도해 볼 수 있다. 결론적으로, 달맞이 기간 동안 자신을 잘 보살펴야 임신 전 상태로 더 빨리 회복될 수 있다.