쌀죽
좁쌀은 비타민과 단백질이 풍부해 보혈 효능이 있다. 좁쌀은 죽을 끓일 수 있고 영양이 풍부하여 소화가 잘 된다.
자미 검은콩
자미 검은콩은 간 신장을 보양하고 유즙 분비를 촉진시킨다. 식재료를 깨끗이 씻고 물을 끓이면 된다.
땅콩국
땅콩은 지혈과 항산화 작용이 있다. 그러나 튀김을 하지 않도록 주의하여 영양을 파괴하고 화를 내지 않도록 해라. 국물을 끓여 다른 식재료와 함께 영양도 좋고 맛도 좋다.
팥, 참깨, 아몬드, 호두
이 성분들은 비타민이 풍부해 변비미용 역할을 할 수 있다. 개인의 취향에 따라 다른 코디 방식을 선택할 수 있습니다.
과일과 녹색 채소를 많이 먹어라.
앉은 달 동안 신선한 과일과 녹색 채소를 많이 먹고 각종 영양을 보충한다.
따뜻함과 청결을 유지하다.
동시에 실내 온도를 적당히 유지하여 한기가 침입하거나 지나치게 무더워지는 것을 피하도록 주의해라. 산모는 순면 옷을 입고 정기적으로 갈아입고 청결을 유지하여 세균 교차 감염 방지를 해야 한다.