경도가 적당한 딱딱한 널빤지 침대
딱딱하고 적당한 딱딱한 침대는 너의 신체 부위가 함몰되지 않도록 하고, 허리는 마침 손바닥에 닿을 수 있다. 또한 매트리스를 선택할 때는 통기성과 매끄러움에 주의하여 과도한 부드러움으로 인한 피해를 피해야 한다.
온돌 위에서 자는 것이 좋다.
조건이 있다면, 월자 기간 동안 온돌 잠을 자는 것이 가장 좋은 선택이다! 경도가 적당함을 보장할 수 있을 뿐만 아니라, 산모의 신체를 더 잘 지탱할 수 있고, 더욱 편안해질 수 있다.
부드러운 스프링 침대를 선택하지 마세요
부드러운 스프링 침대가 인기가 많은데 산모에게 정말 잘 어울릴까요? 대답은' 아니오' 입니다. 이때 엄마의 몸이 기묘한 변화를 겪고 있기 때문에 아기의 순조로운 출생을 위해 골반 등 부위가 이완될 수 있다. 부드러운 침대에서 자면 골반에 상처를 줄 수 있다.