아들이 양고기를 먹었다며 피를 흘렸다.

앉은 달 동안 음식이 중요하다. 두 번째 달에는 따뜻한 음식, 소와 양고기, 비둘기 고기, 생선 등 과일, 두리안, 막걸리, 설탕 등을 많이 먹었고, 심지어 켄터키, 바비큐, 배달밀크티 등도 먹었는데, 정말 눈을 뜨게 했다! 그렇다면 산모가 양고기를 먹으면 어떤 이점이 있을까요?

양고기의 영양가

양고기는 단백질, 니아신, 비타민 A, 비타민 B 1, B2, B6, 칼슘, 철, 아연, 셀레늄 등의 원소가 풍부해 영양이 풍부하다. 두 가지 레시피, 즉 당귀양육수와 감자양고기찜을 추천합니다.

유즙 분비를 촉진하다

양고기는 유즙 분비를 촉진할 뿐만 아니라 산후 회복에도 도움이 된다. 특히 가을겨울에 달이 앉은 어머니에게는 양고기를 적당히 먹으면 추위를 막고 소화를 촉진하며 비위를 보호하고 기체 면역력을 높일 수 있다.

허익기를 보충하다

산후 출혈이 너무 많고 기혈이 부족한 여성의 경우 양고기는 공기를 보충하고 기허혈의 증상을 개선할 수 있다.

주의할 사항

양고기에 알레르기가 있는 여성은 먹을 수 없고, 발열 증상이 있는 여성은 양고기를 먹을 수 없다. 양고기를 먹을 때는 물을 많이 마셔야 하고, 불을 지른 과일이나 채소를 적당히 먹어야 한다. 양고기는 반드시 삶아서 먹어야 한다. 생고기에 기생충이 생기지 않도록. 그리고 양고기는 호박, 차, 식초, 고추, 두반장, 배 등과 같은 일부 음식과 함께 먹을 수 없습니다.

겨울에는 양고기를 먹는 것이 가장 좋다

겨울에는 양고기를 먹는 것이 좋지만, 춘하 산모는 산후를 먹으면 안 된다. 양고기는 뜨거운 음식이기 때문에 춘하 열이 나기 쉽다.