앉은 달 동안 어머니는 화가 나서 어떤 과일을 드셨습니까?
배나무
배성이 차갑고 산후여성의 체질은 임신기의 열성 체질에서 냉성 체질로 많이 바뀌므로 한성 음식을 너무 많이 먹어서는 안 된다. 배는 산모에게 아주 좋은 과일이다. 산모가 배를 소량 먹는 것은 괜찮지만, 너무 많이 먹을 수는 없고, 산모도 잠자리에 들기 전에 적게 먹어야 소변이 잦지 않도록 해야 한다.
산모는 삶아서 배를 먹는 것이 가장 좋다. 의료 효능으로 볼 때 배는 폐화가래를 촉촉하게 하고 기침을 멎게 하며 변비를 완화하고 소화를 도우며 심혈관 계통에 좋다. 그러나 배추위는 비위를 상하기 쉬우니 많이 먹지 마라. 과일로 먹는 것 외에 배도 감상할 수 있다.
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바나나
바나나에는 대량의 섬유소와 철이 함유되어 있어 변통제 보혈 작용을 한다. 엄마는 바나나를 먹고 산후 변비와 산후 빈혈을 예방할 수 있다. 대부분의 산모는 달맞이를 할 때 침대에 누워 있고, 위장이 꿈틀거려 변비가 쉽다. 바나나를 먹으면 변비를 예방할 수 있다. 산후출혈이 많아 혈액을 보충해야 하고, 철은 조혈의 주요 원료 중 하나이기 때문에 임산부도 바나나를 많이 먹어서 철을 보충할 수 있어 산후빈혈을 예방하는 목적을 달성할 수 있다. 동시에, 모체가 섭취하는 철이 많아지고, 젖땀에 함유된 철도 증가하며, 아기의 빈혈을 예방하는 데도 도움이 된다.
앉은 달 동안 바나나는 먼저 뜨거운 물로 데워서 먹거나 쪄서 먹거나 바나나 죽을 만들 수 있다.
셋；삼；3
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산사나무
산사나무 맛이 시어 성질이 춥다. 건위 소식, 생진 갈증 해소, 열해불을 제거하는 효능이 있다. 가을 인체의 내화를 분산시키고, 위장에 있는 쓰레기와 독소를 없애고, 깨끗하고 위생적인 장 환경을 제공하고, 위장불로 인한 인후부종통 등의 문제를 피하는 데 도움이 된다.
산월자 기간 동안 임산부가 산사나무를 먹는 것은 여전히 좋은 점이 많다. 산사나무는 식욕부진을 치료할 수 있을 뿐만 아니라 소화화, 활혈화, 생혈화, 특히 산후여성의 식에도 적합하다. 산후 막걸리로 알코올을 넣지 않고 산사나무를 끓여 자궁 수축을 돕고 악로 배출을 촉진할 수 있다.
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