릴리
백합은 차가운 음식에 속하기 때문에 너를 불편하게 할 수 있다. 또한 줄기에는 경미한 독성이 함유되어 있어 직접 접촉은 피부 알레르기를 일으킬 수 있으며 구토, 설사 등 위장 문제도 발생할 수 있다.
냉과
앉은 달 동안 새엄마는 수박, 포도 등 차가운 과일을 피하는 것이 좋다. 그들은 일반인들에게 영양가가 있다고 여겨지지만, 두 번째 달에는 신체 회복에 영향을 미칠 수 있습니다.
부추 율무
부추, 율무 등 음식은 회유 작용이 있어 모유 분비에 영향을 줄 수 있으므로 먹는 것을 피해야 한다.
합리적인 음식
산후는 정말 다이어트를 할 필요가 없다! 42 일 이내에 산모의 몸은 아직 완전히 회복되지 않아 풍부한 영양을 섭취해야 한다. 다이어트는 유즙 분비에 영향을 줄 뿐만 아니라 각종 산후 합병증을 일으킬 수 있다. 오래전부터 신생아의 영양도 영향을 받았다. 그래서 합리적인 식사, 적당량의 운동, 모유 수유가 왕도이다. 걱정하지 마라, 3 개월 후에, 너는 너의 몸매가 이미 점차 회복되었다는 것을 알게 될 것이다.