앉은 달은 두리안을 먹을 수 있다. 두리안은 달고 맵다. 동남아시아에서 많이 생산되며 과일의 왕이라는 명예가 있다. 그 성열 때문에, 장양조화를 할 수 있어 체온을 촉진하고 혈액순환을 강화하는 데 좋은 역할을 한다. 산후 허한이니, 이것으로 보충해도 무방하다.
두리안 성열은 소화가 잘 되지 않아 많이 먹으면 쉽게 화를 낸다. 대나무와 함께 먹으면 그 열을 가라앉힐 수 있다. 한편 제왕 절개 후 소장 끈적임이 생기기 쉬운 임산부도 먹고 싶지 않다.
산후 어떤 과일을 먹을 수 있습니까?
1, 바나나
맛이 달고, 성질이 춥다. 열을 맑게 하고 장을 윤택하게 하는 효능이 있다. 산후에 바나나를 먹으면 편안하고 조용하며 최면 작용이 있어 통증을 줄일 수 있다. 바나나에는 대량의 섬유소와 철이 함유되어 있어 변통제 보혈 작용을 한다. 침대에 누워 있는 시간이 길고 위장연동 불량으로 인한 변비를 효과적으로 예방할 수 있다. 그 성추위로 매일 많이 먹으면 안 되고, 먹기 전에 뜨거운 물에 담근다.
2. 용안
일명 계원, 감성온으로 양광에서 생산된다. 계원익심비, 기혈 보양, 안신. 이것은 매우 가치 있는 보충제이다. 산후 체질이 약한 사람은 신선한 계원이나 용안육을 적당히 먹으면 비위를 보충할 수 있을 뿐만 아니라 고생의 부족도 메울 수 있다. 계원육과 계란꽃을 함께 삶아 국물을 마시면 산후조리에 매우 효과적이다.
3. 애플사
사과 맛은 감성이 차갑고, 성온은 탄수화물을 위주로 한다. 사과산, 탄닌산, 비타민, 펙틴, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 괴혈병과 땀띠를 예방하고 피부를 매끄럽고 윤기가 나게 한다. 그 접착제와 가는 섬유는 세균과 독소를 흡수하고 배제하고, 장, 강위, 생진을 수렴하고, 식욕을 자극하고, 더위를 식히고, 특히 산후 설사 치료에 쓰인다. 애플은 혈당과 콜레스테롤을 낮춰 임신고혈압 증후군, 당뇨병, 간 기능이 부족한 여성의 출산 후 회복에도 도움이 된다. 또한 사과에는 대량의 칼륨염이 함유되어 있어 체내의 여분의 나트륨과 결합해 몸 밖으로 배출될 수 있기 때문에 저칼륨, 소금 섭취량이 너무 많은 사람이 사과를 먹는 것이 좋다.
4. 파파야
달콤하고 평평하다. 파파야는 많은 작용을 하는데, 혈압 강하, 디톡스, 붓기 충충 해소, 우유 분비 지원, 가슴 풍만함, 지방 감량 등이 있다.
파파야의 주요 영양성분은 설탕, 식이섬유, 단백질, 비타민 B, C, 칼슘, 칼륨, 철 등이다. , 중국 남부에서 생산됩니다. 중국은 예로부터 파파야 최유의 전통이 있다. 파파야는 단백질을 분해하는 능력이 높은 파파인을 함유하고 있다. 물고기, 계란 등의 음식은 매우 짧은 시간 내에 인체가 쉽게 흡수할 수 있는 영양소로 분해되어 산모의 유방 분비를 직접 자극할 수 있다. 동시에 파파야 자체의 영양 함량이 높기 때문에 호박이라고도 합니다. 산모의 출산 후 유즙이 희박하거나 없어 파파야와 생선으로 끓여 먹을 수 있다.