보온
불지 않고, 찬물을 타지 않고, 에어컨을 틀지 않고, 냉온에 주의하고, 땀을 흘리지 말고, 딱딱한 슬리퍼를 신지 말고, 산책을 나가지 마라.
울지 마라.
절대로 울지 마라, 울면 눈이 불편하고, 바람을 두려워하고, 눈물을 흘린다.
음식에 주의하다
육체노동을 하지 말고, 차갑고 매운 음식을 먹지 말고, 반드시 감정을 유지하고 화를 내지 마라. 그렇지 않으면 산후우울증에 걸리기 쉬워 결혼 생활을 할 수 없다. 머리를 감지 말고 샤워하고 미지근한 물로 이를 닦아라.
한약컨디셔닝
한약을 조금 먹으면 산후류머티즘을 예방하고 바람, 습기, 추위가 몸속으로 들어오는 것을 막을 수 있어 앞으로 이런 병은 없을 것이다.
증상 예방
다음 달에 간호가 잘 되지 않으면 시큰시큰시큰하고 무감각하고 추위를 두려워하며, 무겁고 피곤하고, 정신이 부진하고, 눈이 바람을 두려워하고, 눈물을 흘리고, 성질이 조급하고, 쉽게 화를 내고, 심장 박동이 빨라지고, 두려움, 두근거림, 흑백 등의 증상이 나타날 가능성이 높다. 조금 심하면 감기에 자주 걸릴 수 있습니다.