샤오미 흑설탕죽의 이점
샤오미 자체는 영양이 풍부해 소화가 잘 되고, 흑당도 피를 보충하여 신체 회복을 돕는다. 우유 분비가 더 원활해지길 바랍니까? 영양탕을 마시는 것도 좋은 선택이다. 기름기와 짠맛을 피하는 것을 잊지 마세요!
푹 쉬고 정신을 차리세요.
앉은 달날, 휴식도 중요하다. 푹 쉬고 정신 차리세요!
흑설탕을 적당량 섭취하다
흑설탕 쌀죽이 맛있을 뿐만 아니라 몸을 따뜻하게 하고 노화를 늦추고 각종 영양 문제를 치료할 수 있다. 하지만 좋은 것은 탐내서는 안 되고, 적당량의 즐거움이 가장 중요하다! 흑설탕을 과도하게 섭취하면 식욕과 소화에 영향을 줄 수 있으며 심지어 신체불편까지 일으킬 수 있다. 따라서 흑설탕의 양은 하루에 30 그램 정도를 조절하는 것이 가장 적합하다. 노인에게 끓여주면 25 그램이면 충분하다.
건강한 식생활, 즐거운 생활.
새 엄마들, 건강한 음식, 행복한 삶. 우리 함께 이 아름다운 시간을 보내자!