이 몇 가지 양생죽은 세 살 이하의 아기에게 가장 적합하다. 아기가 더 건강하니 빨리 소장하세요!

아기가 생긴 이후로 아기는 생활의 중점 보호 대상이 되었으며, 생활이나 음식, 각종 조심스러운 보호 대상이 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 마바오의 가장 큰 희망은 아기가 건강하고 튼튼하게 성장할 수 있고, 음식이 더 중요하다는 것이다. 아기가 얼마나 더 많이 먹기를 바란다는 것이다. (알버트 아인슈타인, 음식명언) 어떤 마보는 심지어 아기의 건강을 위해 어떤 대가를 치르더라도 각종 영양제와 보충제를 사서 아기의 건강을 위해 심혈을 기울였다.

사실 아기는 세 살 때 영양소와 보충제를 너무 많이 먹을 필요가 없다. 많이 먹으면 오히려 역효과를 낸다. 보조식품을 적당히 첨가할 수 있다. 가을과 겨울에는 아기에게 양생죽을 만들어 줄 수 있어야 하며 영양건강뿐만 아니라 태아의 성장도 촉진할 수 있어야 한다. 마보, 빨리 와서 배워라 ~

첫째, 젖죽

우유죽은 아이의 소화 시스템이 흡수되고 소화되는 데 도움이 되며, 비위를 보양하고 영양성분이 좋다. 아이가 좋아하면 엄마가 좋아하고, 아이가 먹을 때 어른도 한 그릇을 마실 수 있어 미용과 얼굴을 가꾸는 동시에 몸을 건강하게 할 수 있다.

둘째, 달걀 노른자 죽

노른자위죽의 레시틴, 글리세린, 콜레스테롤, 노른자 단백질은 뇌세포를 자양하는 데 도움이 되며 아기 뇌의 발육에 도움이 된다. 레시틴은 인체에 소화된 후 콜린을 방출하여 기억력을 높일 수 있다. 노른자위죽에는 비타민 A 가 풍부해 아기의 시력 발달에 매우 도움이 되며, 시각 세포에 감광물질을 형성할 수 있으며, 노른자에는 예상치 못한 건강성분인 루테인과 옥수수황질이 함유되어 있어 눈이 유해한 자외선을 걸러내고 항산화 작용이 강하여 눈을 보호할 수 있다.

노른자위죽에는 칼슘이 많이 함유되어 있어 먹으면 아기에게 칼슘을 보충할 수 있다. 또한 달걀 노른자 죽에는 철분이 많이 들어 있습니다. 노른자 속의 철분 흡수율은 낮지만 고기를 먹을 수 없는 아기에게 중요한 역할을 한다.