달맞이 과정에서, 사실 어머니의 전체 생식계가 회복되는 과정이다. 회복이 좋지 않으면 산모의 건강에 영향을 줄 수 있다. 산전 임산부는 태아의 성장과 발육에 필요한 영양을 담당하고 있으며, 모체의 각 시스템에는 일련의 적응 변화가 발생할 수 있다. 자궁근세포가 커지고, 증식하고, 길어지고, 심장 부담이 가중되고, 폐 부담도 가중된다. 임신 중 신장이 약간 커지고, 수뇨관이 두꺼워지고, 근육 장력이 낮아지고, 꿈틀거린다. 장골 내분비, 피부, 뼈, 관절, 인대 등과 같은 다른 것들은 그에 따라 변한다.
출산 후 태아가 출산하면 모체 장기가 산전 상태로 회복된다. 자궁, 회음, 질의 상처가 아물고 자궁이 수축하고, 횡격막이 처지고, 심장이 회복되고, 풀린 피부, 관절, 인대가 정상으로 돌아옵니다.
좌월자' 기간은 임산부의' 다사다난한 가을' 으로 산욕감염, 유방염, 자궁탈출증, 부속염 등 임산부의 건강을 심각하게 위협하는 많은 질병이 이 기간 동안 발생할 수 있다. 동시에, 많은 민간에서' 앉은 달' 에 대한 고정관념은 임산부에게 곤혹과 스트레스를 줄 수 있다. 산모가 건강이 좋지 않고 밖에 날씨가 춥거나 바람이 많이 불거나 사람이 많은 곳에 가면 달병에 걸리기 쉽다. 그래서 월자 기간에는 가급적 외출을 삼가세요.
달의 음식에 주의하세요.
여성은 월자를 앉힐 때 음식에 대한 요구가 비교적 높고, 많은 여성들은 월자 뒤에 그렇게 많은 제한이 없다고 생각하지만, 여성이 아직 수유기에 있는 한 주의할 점이 많다.
1, 수유중인 여성, 부추, 맥아 등 우유를 회복할 수 있는 음식을 먹지 마세요. 많은 여성들은 인삼이 몸에 보충하는 것이 매우 효과적이라고 생각하지만, 수유할 때는 먹지 않는 것이 좋다. 또한 에스트로겐 함량이 많은 음식도 비둘기, 노모닭 등과 같은 회유를 일으키기 쉽다.
여성은 수유기에 카페인이 함유된 음식을 먹어서는 안 된다. 카페인은 신경계를 자극할 수 있다. 유즙을 통해 아이의 체내에 들어와 아이의 신경계와 심장에 손상을 입히고 소화불량을 일으킬 가능성이 높다.
3. 소금과 조미료를 적게 먹어요. 소금을 너무 많이 먹으면 신장의 부담이 커진다. 그리고 MSG 는 아이의 발육에 영향을 줄 수 있고, MSG 를 많이 먹으면 아이의 지능이 낮아지고 발육이 불량해질 수 있다.
여성은 달맞이 기간 동안의 음식에만 신경을 써야 할 뿐만 아니라, 달맞이 후에도 아직 수유기에 있는 한 음식에 원하는 대로 해서는 안 된다. 아이에게 좋지 않은 영향을 미치지 않도록 해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) (윌리엄 셰익스피어, 어린왕자, 남녀명언)