달맞이에 닭고기 국물 생강을 마시는 건 어때요?
달맞이 때는 꼭 생강을 먹어야 한다. 생강성열은 산후 회복에 좋다. 국을 볶을 때 모두 넣을 수 있으니 덩어리로 자르는 것이 좋다. 앉은 달에 국을 많이 마시면 젖을 마실 수 있다. 생추위, 매운 알레르기 음식 (아기의 모유가 습진을 가중시킬 수 있음), 과일을 많이 먹지 말고 (적당량만 먹으면 됨), 음식은 담백해야 하고, 너무 느끼하지 말아야 한다. 찬가루를 불지 마라, 달병에 걸리지 않도록.
월자는 무엇을 먹을 수 없습니까?
1, 차가운 음식: 산후신체기혈결손, 온성음식을 많이 먹어야 기혈 회복에 도움이 된다. 산후에 차갑거나 차가운 음식을 먹으면 비위의 소화 흡수에 불리하고 악로의 배출에도 불리하다.
2. 매운 자극적인 음식: 산후기혈이 약해요. 매운 음식 (예: 고추 등) 을 먹으면 땀이 나고, 가스를 소모할 뿐만 아니라, 진피를 다쳐 산후기혈이 약해지고, 심지어 증상을 일으킬 수도 있어요.
3. 신맛 수렴식품: 산후멍내저항, 신맛 수렴식품 (예: 우매, 연밥, 감 등) 은 먹어서는 안 된다. , 혈액 순환을 차단하지 않도록, 나쁜 이슬 배출에 도움이되지 않습니다.
4, 차가운 음료, 차가운 음식: 아이스크림, 아이스크림, 차가운 음료 등. 소화기관의 회복에 불리하고 산모의 치아에도 악영향을 미칠 수 있다.
5. 짠 음식을 먹지 않는다: 짠 음식, 예를 들어 절인 제품, 소금 함량이 비교적 많고, 소금 속 나트륨은 물유지를 일으킬 수 있으며, 심할 때 부종을 일으킬 수 있다. 산후 소변이 땀을 많이 흘리면 소금을 적절히 섭취할 수 있다.
달맞이에 닭고기 국물 생강을 마시는 건 어때요? 앉은 달에 닭고기 수프를 마실 때 생강을 적당히 넣을 수 있다. 생강은 추위를 물리치는 데 도움이 될 뿐만 아니라 닭고기 수프의 비린내도 없앨 수 있다. 앉은 달 동안 여성들은 몸을 보충하는 데 도움이 되는 수프를 많이 마셔야 한다. 그래야 아이들이 가장 영양가 있는 젖을 마실 수 있도록 더 많은 젖을 마실 수 있다.