어떻게 하면 날씬할 수 있습니까? 몸매가 고르고, 발이 좀 뚱뚱하고, 신발도 예쁘지 않다. 지방 흡입도, 수술도, 좋은 생각 있어?

의자 가운데에 앉아서 발가락을 볼록한 플랫폼 위에 놓고 발뒤꿈치를 최대한 내리누르세요.

3 뒤꿈치를 축으로 발가락 주위를 한 바퀴 돌다 (시계 반대 방향).

앉아서 텔레비전을 볼 때, 두 발이 곧게 위아래로 움직인다.

아니면 하비비스로 날씬하게 할 수도 있습니다.