아침 식사: 채소볶음 (이뇨제습), 찐만두, 검은 참깨두유, 껍질을 벗긴 계란, 오리지널 캐슈.
점심: 아스파라거스 생선볶음, 소버들 볶음, 배추 호두 갈비탕.
애프터눈 티: 과일, 우유, 옥수수 수프.
저녁 식사: 토끼육탕, 전칠찜닭, 호박갈비찜, 머스터드, 오트밀.
야식: 우유, 잠자는 물.
호두 갈비탕 맛이 정말 좋아요. 내가 이런 국을 마신 것은 이번이 처음이야, 오늘 머리를 씻은 후 제비처럼 가벼워! 생활보조 고큰언니도 나를 도와 머리를 엮어 주었다. 기분이 너무 좋아서 너무 예뻐요!
잠자는 물의 맛이 이상하다. 영양사는 계원, 백합, 연밥, 한약으로 조리했다고 합니다. 나는 이상한 맛이 한약으로 인한 것일 수 있다고 생각한다! 코를 쥐고 한 시간도 안 되어 잠이 들었다! 내 머리는 아기를 막 낳았을 때처럼 그렇게 나쁘지 않았다!
월식, 다음 날
아침 식사: 자미죽, 고기만두, 두유, 메추리알, 고구마.
점심: 고등어 찜, 돼지손, 시금치버섯, 갈비탕, 보리팥밥.
애프터눈 티: 실버 귀 수프, 과일, 두반장.
저녁 식사: 생강파볶음 거북 (음윤건조), 4 재료인 닭고기찜, 흰 소고기볶음.
야식: 우유, 수면수
셋째 날, 달 식사 레시피
오늘 일정이 이미 꽉 찼다. 오늘 아침에 나는 신체 분석을 하러 갔다. 역시, 나의 체력이 기준을 초과했고, 아직 좀 부어올랐다. 내일은 마지막 물탕만 남았고, 그 다음에는 모두 음식으로 보충했다.
오늘의 월식 메뉴로 바로 들어가세요.
아침 식사: 피스타치오, 껍데기 계란, 검은 참깨 두유, 찐빵, 콩류.
점심: 돼지배편두탕 (건비제습, 익기온위), 진피쇠고기 (건비행기, 구습제습, 익기양혈), 농어찜 계란 (양혈생정, 신장).
애프터눈 티: 과일, 과일 시미, 크리스탈 만두
저녁 식사: 당근조림갈비 (건위, 행기, 보허), 연밥 볶음딩 (자음신장, 익기보허), 참마 삶은 탕탕 (건비위, 익기보허수), 황제요리.
간식: 우유
영양사는 월자식은 세 단계로 나뉜다. 나는 지금 1 단계에 있다. 나는' 청' 을 위주로 먼저 악로를 가야 한다. 그래서 요 며칠 먹는 것은 대부분 이뇨부기를 가라앉히고 악로를 제거하는 것이다. 그건 그렇고, 이 단계에서 영양과 식이요법 인식 카드를 공유하세요!