아들이 불고기를 먹을 수 있다고 했나요?

달맞이 기간 동안 새엄마는 음식에 각별한 주의를 기울여야 한다. 특히 맛있는 불고기와 샤브샤브를 맛보고 싶은 사람. 이 맛있는 음식들이 군침을 흘릴 수 있지만, 우리는 새 어머니가 두 번째 달 동안 이 음식들을 시험해 보는 것을 정말 권장하지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)

바비큐는 먹을 수 없다.

바비큐는 맛있지만 잠재적인 발암물질이 함유되어 있어 모유를 통해 아기에게 전달될 수 있어 건강에 잠재적인 위협이 될 수 있다. 그리고 바비큐 음식이 덜 익으면 기생충을 휴대할 수 있어 아기의 건강에 더 큰 위험이 있다.

매운 양념은 먹을 수 없다.

바비큐 음식에 들어 있는 매운 양념은 새엄마의 변비 증상을 일으킬 수 있고, 음식 속 비타민과 영양물질도 바비큐 과정에서 빠져나갈 수 있다. 이것은 새 엄마의 신체 회복에 불리할 뿐만 아니라 모유의 질과 양에도 영향을 줄 수 있다.

담백하고 영양가 있는 음식을 고르다.

다음 달 동안 자신과 아기의 건강을 위해 바비큐와 무거운 음식을 멀리하는 것이 좋다. 담백하고 영양가 있는 음식을 고르면 새 엄마의 신체 회복에 도움이 될 뿐만 아니라 아기에게 최고의 모유를 제공할 수 있다.