임신한 엄마들은 출산 후 조금이라도 마음을 편히 가질 수 있을 거라 생각했는데, 이것이 어떻게 가능하겠는가? 모유가 필요합니다. 수유와 관련하여 일부 산모는 신체적 이유로 인해 모유 생산이 비정상적이며, 산모는 경험이 없고 분만 중에 젖의 양이 얼마나 정상인지 모릅니다.
격리 기간 동안 젖의 양은 얼마나 되나요?
신생아는 아주 적은 양의 젖을 마시며, 대부분의 산모는 젖의 양이 젖의 양에 정비례합니다. 정상적인 상황에서 아기는 매일 600ml 이상의 우유를 분비해야 합니다. 우유가 더 많으면 아기들은 더 자주 먹게 됩니다. 보통 30분이나 한 시간에 한 번씩 먹습니다! 앞으로는 젖양이 점점 줄어들고, 아기도 점점 덜 먹게 될 텐데...
엄마가 젖을 덜 생산할 경우 대처 방법
권장 사항 약과 다이어트 요법을 병행하면 효과는 나쁘지 않습니다. 우유 생산량을 늘리려면 계란, 생선, 살코기를 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 덜 자극적인 음식을 섭취하세요. 산후 식단은 가볍게 하고 매운 음식, 와인, 커피, 강한 차 등 자극적인 음식을 피해야 합니다. 일반적으로 소량의 알코올은 젖 분비를 촉진할 수 있으며 아기에게 아무런 영향을 미치지 않습니다. 그러나 과도한 음주는 젖 분비를 방해하므로 술을 적게 마시거나 마시지 마십시오. 전문 수유 전문가를 고용하여 마사지를 통해 수유를 유도하고 모유 생산량을 늘릴 수도 있습니다.
대부분의 엄마들은 아기가 굶어 죽을까봐 두려워서 우유를 많이 생산하는 것을 선호한다고 생각합니다. 우유 종류. 생선이 크고 고기가 너무 많으면 우유 생산량이 줄어들 수 있습니다. 가볍지만 영양가 있는 음식을 섭취해야 합니다.