달안에 콩기름을 먹을 수 있나요?
출산은 산모에게 극도의 심신 피로를 초래할 수 있기 때문에 출산 후 첫 번째 일은 산모가 잘 자게 하는 것이므로 가족들은 쉽게 방해하지 말아야 한다. 잠을 충분히 자고 나면 영양가 있고 소화가 잘 되는 음식을 먹고 물을 많이 마셔야 한다. 두 번째 달과 수유기에는 고영양, 고열량, 소화가 용이한 음식을 먹고, 몸의 빠른 회복을 촉진하고, 우유가 충분하다는 것을 보장하므로 다음 달에 콩기름을 먹을 수 있다.
어떻게 과학적으로 달을 잘 만들 것인가
아기를 낳는 것은 여성에게 행복한 일이지만, 동시에 새 엄마의 신체 소비도 매우 크지만, 아기에게 충분한 젖을 먹여야 한다. 그래서 달의 매일은' 맛있다' 고 해야 한다. 하지만 많은 새 엄마들이 두 번째 달에 미친 영양을 섭취했지만, 결과는 만족스럽지 못했다. 두 번째 달에 몸을 보충하는 것은 중요하지만 반드시 과학 음식을 익혀야 한다. 그렇지 않으면 역효과를 낼 수 있다. 동시에 정신 건강에주의를 기울여야하며 산후 불안이 제 시간에 시정되지 않으면 정신 질환으로 이어질 수 있습니다.
여자가 아이를 낳는 것은 매우 복잡하니, 반드시 마음의 준비를 잘 해야 한다. 산후는 몸, 심리, 음식 등 여러모로 자신을 잘 보살핀다. 적당한 운동을 해서 골반을 회복하다. 심리적으로 즐거움을 유지하고 즐거운 일을 많이 생각해야 한다. 음식에주의를 기울이고 먹지 말아야 할 것을 먹지 마십시오.