대추를 넣다.
대추는 산모 닭고기 수프에 넣을 수 있다. 대추는 비타민과 단백질이 풍부해 미용, 건비, 혈관 조절 효능이 있다. 악로가 깨끗이 드러나면 대추를 먹기 시작할 수 있다.
구기자를 추천하지 않습니다
구기는 어느 정도 음익기 작용을 하지만 산욕기 여성의 신체 상태를 감안하면 이 시기에 구기자를 넣는 것은 좋지 않다. 구기자는 임산부를 흥분시킬 수 있어 안심할 수 없기 때문이다.
담백하고 소금이 적다
닭고기 수프는 담백해야지, 너무 짜지 마라. 우유 분비가 원활하지 않으면 닭고기 수프에 통초를 조금 넣을 수 있다. 악로가 배출되면 구기자를 적당량 넣거나 당삼, 황기를 첨가할 수 있다.
합리적인 음식
앉은 달 동안 산모의 음식은 합리적이어야 하고 영양은 균형을 이루어야 한다. 쇠고기와 양고기, 어패류 등 고단백 음식과 미량 원소가 풍부한 채소와 과일을 많이 먹을 수 있다. 매운 음식, 자극 음식, 차가운 음식을 피하십시오.
대추 치킨 스프 생산 방법
대추찜닭국은 산모에게 적합한 맛있는 음식이다. 우선 삼황닭 한 마리와 적당량의 대추를 준비한다. 닭고기를 깨끗이 씻고 큼직하게 썰어 끓인 물로 데쳐서 파우더를 제거한다. 그런 다음 치킨 너겟을 국솥에 넣고 물이 치킨 너겟을 넘지 않을 때까지 적당량의 물을 넣는다. 큰불이 끓으면 붉은 대추, 생강, 소금을 넣고 중간 불 1 시간 안에 드실 수 있습니다. 대추계탕을 만들 때도 암탉을 쓰지 않도록 주의해야 한다!