안녕하세요. 성생활은 두 사람 사이를 연결해주는 다리일 뿐만 아니라 가족을 더욱 안정되게 만드는 것이기도 합니다. 삶은 건강에 유익합니다. 그러나 많은 남성들이 성기능 저하 문제를 갖고 있으며, 이러한 상황을 완화하고 싶다면 다음 5가지 방법을 사용할 수 있습니다.
남성 성기능 장애는 어떻게 치료하나요?
1. 원발성 질환 치료
성기능 장애가 나타나면 가장 먼저 병원에 가서 정밀 검사를 받아 질환의 원인을 배제하는 것이다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 안드로겐 결핍증, 전립선염 등의 질병은 모두 남성의 성기능에 영향을 미칩니다. 그 뒤에 있는 질병이 발견되면 즉시 치료해야 합니다.
2. 아연과 비타민B 보충
기능저하증이 있는 남성은 영양보충에 주의하고 쇠고기, 계란, 녹색 잎채소 등 비타민B가 풍부한 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. 성욕을 높이고 성기능을 향상시키기 위해 아연을 더 많이 보충하고 굴, 다시마, 해조류를 더 많이 섭취하십시오.
3. 스쿼트와 팔굽혀펴기를 꾸준히 하세요
성기능 장애를 개선하는 가장 효과적인 방법은 운동입니다. 오랫동안 앉아 있지 말고 규칙적인 운동 습관을 길러주세요. 스쿼트, 팔굽혀펴기, 수영, 피트니스, 달리기 및 기타 피트니스 운동과 같은 운동을 더 많이 하면 남성의 성기능을 향상시킬 수 있습니다.
4. 자위를 중단하세요
가끔 자위를 하면 마음이 편안해지지만, 과도한 자위는 건강에 영향을 미치고 신체 활력을 과도하게 소모시키며 생식 기관의 건강을 손상시킵니다. 해당 부위의 혼잡은 성기능에 더욱 영향을 미치는 귀두염 및 전립선염과 같은 남성 질병을 유발할 수도 있습니다.
5. 인삼차를 마신다
남성들은 물 보충에 주의하고 끓인 물을 더 많이 마셔야 한다. 인삼차, 뽕나무, 대추, 구기자, 다각형 등을 이용하여 차를 만들어 마시면 신장에 영양을 공급하고 정력을 강화하며 양기를 강화할 수 있습니다. 하루에 한두 잔 마시면 신장에 영양을 공급하고 양기를 튼튼하게 하며 신체를 튼튼하게 하며 숙취를 해소하고 간을 보호하는 효과가 있어 성기능이 약한 사람에게 가장 적합하며 성기능 개선에도 도움이 됩니다.