파파야 스튜, 굴 새우, 양고기 효과

파파야 찜, 굴, 새우, 양고기의 효능: 이 탕은 이뇨팽창, 활혈통유, 청열 제거 등 다양한 효능이 있다. 양고기는 몸을 보양하는 작용이 있고, 좋은 음음 작용도 있다. 파파야와 함께 먹으면 영양을 보충할 수 있고 붓기, 이뇨, 통유 작용이 있다. 다음 설명을 살펴보겠습니다.

굴의 영양가;

1, 굴을 먹으면 혈흔을 정화할 수 있고, 굴의 타우린은 간에서 콜레스테롤을 분해하는 것을 촉진시켜 콜레스테롤 배설이 증가하므로 혈중 콜레스테롤 함량이 낮아진다.

굴의 영양가는 매우 풍부합니다. 그 주성분인 글리코겐은 체력을 빠르게 보충하고 기체 면역력을 높일 수 있다.

새우의 영양가;

새우는 맛이 달고 짜며 따뜻하며 간경, 신장경이다. 신장장양, 음소화의 효능이 있어 신장허양발기, 음허풍동 등의 병을 치료하는 데 사용할 수 있다.

그리고 새우는 영양가가 비교적 높고 양질의 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 칼슘, 인, 철 등 미네랄이 풍부하다. 새우를 적당량 섭취하면 칼슘과 양질의 단백질을 효과적으로 보충하고 면역력을 높이며 골다공증을 예방할 수 있다.

양고기의 영양가:

1. 양고기는 단백질이 풍부해 돼지고기와 소고기보다 높다.

2. 양고기는 돼지고기나 소고기보다 칼슘, 철, 비타민 c 가 더 많이 함유되어 있습니다.

3. 양고기는 독특한 냄새가 난다. 주로 지방에 석탄산이 함유되어 있기 때문이다. 비계를 제거하면 양고기는 더 이상 맛이 없다.